怎么预防泌尿系感染 怎么预防泌尿系统感染

急性泌尿系统感染是肾脏、输尿管、膀胱、尿道等泌尿系统感染的总称。感染的主要原因有大肠杆菌、副大肠杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌、产气杆菌以及淋球菌等细菌作用，其他部位感染的转移。那么怎么预防泌尿系感染呢？

保持外阴清洁

女婴在大小便后，应及时更换尿布，及时清洗会阴和臀部，所用尿布必须干净清洁。l岁以后的男孩，女孩都应穿满裆裤，不要就地而坐，以免外阴和尿道感染；成人应每日清洗外阴1次，勤换内裤，大便后，应从前向后擦拭肛门，避免将肛门处的细菌带到尿道口。如果坐在浴盆内洗澡，污水容易侵入尿道，引起感染，所以，要禁用坐浴。因女性尿道短而宽，尿道口与阴道、肛门靠近，尤其应当注意。

注意性生活卫生

泌尿系感染的发病原因中最常见的就是性生活卫生习惯不良，男女一方外阴或阴道、尿道的病菌极容易传给对方，也容易造成自身感染。因此，性生活前后都应清洗外生殖器；如果使用避孕工具，在使用前应先将这些避孕工具清洗或消毒，性交前后，都应排尿一次。此外，戒除手淫的不良习惯，尤其是用器物手淫，以防止尿道感染和损伤。

防止尿液满留

要及时排尿，不要憋尿，特别是每晚临睡前要排空膀胱。此外，还要积极治疗能够引起尿路梗阻的疾病，如泌尿系统结石、肿瘤、前列腺增生、包茎、肾下垂、瘢痕狭窄、泌尿系统器官先天性畸形等。

清除入侵病菌

多喝开水，增加每日的排尿量，使尿液不断地冲洗尿道，有助于尽快排出细菌和毒素，以保持泌尿道清洁。

劳逸结合

加强体育锻炼，不但可以增强体质，而且，还会起到预防发生泌尿系统感染的作用。然而，一旦感染，在发热、尿化验异常的急性发作期，应严格地保持卧床休息习惯。恢复期要参加适度的体育运动，运动的方式可根据自身情况自主选择，但不能过度劳累。