上了年纪的人,或者长期伏案工作又不爱运动的人,往往会有肩膀痛的症状。肩膀痛其实除了我们熟知的肩部劳损,可能也是其他病的征兆,那么肩膀痛是什么病呢?
引起肩膀痛的原因很多,最常见的就是人们常说的五十肩、冻结肩,即肩周炎,50岁左右为高发年龄。其实广义的肩周炎包括了肌肉、肌腱、滑囊、关节囊等各部位的病变,并非单一疾病。目前肩周炎已经逐渐被具体疾病名称所替代了。
肩部肌肉痉挛可能引起肩关节疼痛。如果在日常生活工作中,长期伏案工作、频繁提举重物等,那么肩膀的肌肉就会长期保持紧张状态,得不到休息,只好通过疼痛来反应了。
颈椎病也可能导致肩膀痛。这是因为颈椎旁有颈神经,当颈椎出现问题,如出现颈椎骨质增生时,颈神经就可能受到压迫,而感觉是通过神经传导的,这时候,肩膀就可能出现疼痛。
肩膀痛最荒谬也最危险的原因竟可能是心脏病。这是因为支配心脏和肩膀部位的感觉神经,在将感觉传向大脑的时候,用的是一条神经通道。大脑难以分清感觉到底是哪里传来的,于是在心脏有病变的时候,可能会让大脑误以为这个疼痛来自于肩膀,这样的乌龙在人体并不罕见。
如果是肩周炎和肩部肌肉痉挛的话,可以进行自我康复治疗。这类人发病通常是因为长期劳损所致,所以要经常对颈、肩、腰部进行锻炼,如进行旋转扭动,甩手、画圈运动。
甩手运动:站稳身体,双手于身侧伸直向前后方甩动,幅度由小变大,每次30个,一天做3次。
画圈运动:象征性地面对一面墙,单手伸直,左右手轮换在墙壁上画圈,每次30个,一天做3次。
如果是患有颈椎病、心脏病或其他全身疾病以及外伤引起的肩膀痛,那么就需要就需要在医生指导下进行药物或者手术治疗。
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