热感冒应该注意些什么（热感冒平时要注意什么）

夏季热感冒高发，患者通常会出现头晕头痛、鼻塞、咽痛、流黄涕、发热、易出汗、四肢无力、心烦等症状，那么热感冒应该注意些什么呢？

不乱吃药

有的朋友习惯在出现感冒症状后，就把上一次剩下的感冒药找出来应付一下，这种行为一定要慎重。

感冒也分为热感冒和冷感冒，上次剩下的感冒药可能对于热感冒并没有疗效，并且滥用药物可引起抵抗力下降、正常菌群失调，掩盖症状，耽误病情，导致病情加重。

慎用偏方

在感冒后，有些人可能会想到两个很简便常见但是管用的偏方：葱白汤和红糖生姜汁。但是热感冒患者一定不要使用这两个偏方。

这两个偏方均具有发汗解表的功效，适用于风寒感冒。而热感冒是是暑热之邪侵袭肺卫、耗伤津气而导致的，治疗以辛凉透表、清热解毒为主，服用葱白汤或红糖生姜汁会加重热感冒患者的发热、发汗症状，延缓病程。

热感冒患者不仅要慎重使用这两个偏方，其他偏方也一定要慎重，建议使用前咨询一下专业医师。

千万不要捂汗

在民间，许多人认为感冒后需要发汗，然而这一方法所对应的是风寒感冒，热感冒是不宜采用捂汗的做法的。

热感冒的主要症状就是会发热、头晕、口干，人处在一个虚弱的状态，若再出一身大汗，可能会造成电解质的紊乱，使抗病力下降；再加上本身体温就已经非常高了，夏季室温同样居高不下，在捂汗的过程中可能会造成呼吸衰竭、脑水肿、脱水、休克等并发症，非常危险。

必要时就医治疗

热感冒具有一定的自限性，通常病程为3~7天，有的人可以依靠自身免疫力扛过去。

但是热感冒同时会有发热、咳嗽、咽喉肿痛等症状，如果出现严重高烧、咳嗽加重、咽喉痛到说不出话来时，已经对日常生活造成了影响，甚至还可能引起其他并发症，一定要及时到医院就诊。

环境要舒适

热感冒患者，原则上要选择在通风凉爽、舒适的环境中休息。如果是在空调房中，注意不要对着空调吹，并且隔几个小时还要开窗换气；如果吹风扇，也不宜长时间对着吹，建议风扇开启摇头模式。

多喝水

多喝水好像是个万金油，不管什么病都说要多喝水，但是别笑，因为热感冒患者真的是需要多喝水的。

热感冒患者常有发热、出汗等症状，体内水分、电解质流失较多，适当喝一些白开水或者淡盐水，不仅能够补充水分、电解质，而且还能帮助患者降低体温。

饮食要清淡

热感冒患者在饮食上一定要清淡，辛辣、刺激、油腻食物不宜食用，牛肉、羊肉、狗肉等温性食物也不宜食用，烟酒绝对要禁止，多吃新鲜蔬菜水果。