快速缓解胸闷气短方式 胸闷气短怎么缓解

如果你感觉胸闷气短是什么原因呢？又有哪些方法可以缓解胸闷气短的感觉呢？

引起胸闷气短的原因

疾病因素

心脏疾病：先天性心脏病、风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心肌供血不足、心脏肿瘤、肺心病等。

肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺栓塞、肺不张、气胸、胸腔积液。

环境因素

长时间的处在一个低气压或者封闭的环境中，空气中的氧分含量越来越低，也会出现胸闷气短现象。

情绪因素

遇到某些不愉快的事情，或者与别人发生争执等情况下也可能会出现胸闷气短。这主要是因为情绪影响的状况。

疾病引起胸闷气短的缓解方式

症状轻者

1.按压左手心的劳宫穴一分钟或按压左手的神门穴一分钟，均可缓解心慌、胸闷、气短。

2.饮食调理使用下列食物可缓解

黑木耳汤

材料：黑木耳10克。

做法：将黑木耳加水先泡发，发开后再以水煮汤，熟后加红糖1匙调食。

功效：主治咳嗽胸闷气短。

山楂红糖饮

材料：山楂10枚，红糖30克。

做法：将山楂打碎，加红糖、水煎服，或制成糖浆服也可。

功效：主治胸闷气短。

蜂蜜姜汁水

材料：蜂蜜15毫升。

做法：水调蜂蜜，顿服;或加少量姜汁，顿服。

功效：主治胸闷气短。

症状重者

及时就医，不要考虑可以通过一些简单办法缓解症状，因为引起胸闷气短的疾病严重的可随时危及生命，早一步送达医院就多一份希望。

环境引起胸闷气短的缓解方式

1.回到空气流通的环境中，保持空气的充足。

2.在房间多开窗通风，避免封闭式的独处。

3.多进行户外活动，在开阔的地域或植被茂密的公园中呼吸清新的空气。

情绪引起胸闷气短的缓解方式

1.调节情绪，避免情绪长时间影响自身。

2.听轻松的音乐，看搞笑的影视都可以缓解烦闷的心情。

3.注意好好休息，喝一杯暖茶，舒缓紧张的情绪。

如何预防心胸闷气短

保持通风

注意室内痛风换气，保证室内空气的流通。

加强锻炼

增加锻炼，多运动，增强机体的抵抗力，减少疾病的发生。

定期体检

有计划的做体检，及时发现疾病，治疗疾病，是健康的保证。

良好心态

学会调理和控制自己的情绪，避免暴躁影响自己的情绪。