不管是上班族还是学生党,日常生活中都少不了久坐,不少人反映,自己久坐之后会产生头晕目眩的感觉,这是怎么回事呢?
贫血的人,血液携带氧气的能力下降,血容量会下降。坐久了突然站起来,大脑缺氧会更严重,相对健康的人来说贫血的人更容易出现头晕,并伴有眼前一片黑的情况。
建议:及时为身体补充气血,吃一些滋补食材,例如红枣、枸杞、黄芪等食物。
现代人不爱运动,很容易产生颈椎问题,当病变的组织压迫到神经的时候,就可能导致头晕、头痛,特别是当突然改变姿势,比如下蹲站立,突然转头或者半夜急起床时。
建议:积极建身,锻炼颈椎。
下蹲和站起来的时候发生体位变化,如果是本身有低血压,特别是体位性低血压的人群,就容易在下蹲站立的时候出现头晕、眼花、乏力、晕眩等症状。
建议:血压低需要在专业医师的指导下进行治疗,平时生活节奏宜慢不宜快。
空腹饥饿的时候,肌糖原和肝糖原会大量消耗,在地上蹲久了突然站起来出现头晕的可能性更高。不过低血糖引起的头晕,通常会伴有心慌、出汗,焦躁、注意力不集中的症状。
建议:低血糖需要在专业医师的指导下进行治疗,平时生活节奏宜慢不宜快。
肝血不足,是指因肾精亏虚、精血不足,或脾胃虚弱化源不足;或久病耗伤阴虚等原因导致的肝血亏虚,症状表现为头晕、耳鸣、面色无华、视物模糊、肢体麻木等。在久蹲或者半夜突然起床时,头晕,视物模糊的症状会加重。
建议:肝血不足的人可以经常吃桑葚、黑芝麻、阿胶、大枣等食物帮助身体补足精气神。
如果工作时经常坐着,下肢呈弯曲状态,下肢的血管受压,血液供应少,站起来时,下肢血管恢复畅通,血液会大量往下肢涌,这样一来头部会显得血不够用,可能会出现头晕心跳的现象,不过等身体适应过来,这种现象很快会消失的,属于正常现象。
建议:一般人由蹲位改为站立都会发生这样的状况,没有什么大碍,以后由蹲位改为站立的时候放慢速度就可以避免了。
蹲下来站起来出现头晕的情况,还可能与身体患有其他疾病有关,比如神经系统病变、耳部疾病、心脑血管疾病等等,如果是日常生活中有其他的不适宜及时就医确诊治疗。
1,平时最好不要长时间蹲着,如果因工作须经常蹲着时,可事先准备好矮凳子,减轻下肢的屈曲程度。
2,建议平时久坐之后,慢慢起身,防止出现这种情况。再有就是平时注意加强营养。加强运动,增强体质。注意平时不要猛起猛坐,注意适当加强营养与锻炼,多吃蔬菜水果,多喝水,注意测一下血压,如果不见好转,可以到医院做一下全面的检查。
专治女性不孕的方案有几种 专治女性不孕的方案有几种类型
专治女性不孕的方案有几种?女性不孕是十分严重的一种疾病,此疾病不仅对女性的健康伤害极大,专家告诉我们,如果患上女性不孕的话,患者就要及时的接受正规专业的治疗(4)人阅读时间:2024-09-27哪种方法治疗男性不育安全有效(哪种方法治疗男性不育安全有效呢)
男性健康的最大威胁就莫过于男性不育症这种疾病了,虽然这种疾病对男人的生命安全没有影响,但是却会影响男性的心理发育,如果得不到治疗的话,还会影响夫妻感情,所以(4)人阅读时间:2024-09-27想要治愈女性不孕要用到哪些方法 怎样治疗女性不孕
想要治愈女性不孕要用到哪些方法?女性不孕是十分严重的一种疾病,如果患上女性不孕的话,患者就要及时的接受正规专业的治疗,以免影响了自己的病情,那么,想要治愈女(0)人阅读时间:2024-09-27山东哪家正规医院能治疗女性不孕(山东哪家正规医院能治疗女性不孕症)
女性不孕的出现想必是每位女性朋友都不愿看到的,这是因为女性不孕对于女性朋友的身心健康会造成巨大的双重打击与折磨,只有及时的接受正规的诊治,患者才能康复。医院(3)人阅读时间:2024-09-27专治女性不孕的方案有几种 专治女性不孕的方案有几种类型
专治女性不孕的方案有几种?女性不孕是十分严重的一种疾病,此疾病不仅对女性的健康伤害极大,专家告诉我们,如果患上女性不孕的话,患者就要及时的接受正规专业的治疗..2024-09-27哪种方法治疗男性不育安全有效(哪种方法治疗男性不育安全有效呢)
男性健康的最大威胁就莫过于男性不育症这种疾病了,虽然这种疾病对男人的生命安全没有影响,但是却会影响男性的心理发育,如果得不到治疗的话,还会影响夫妻感情,所以..2024-09-27山东哪家正规医院能治疗女性不孕(山东哪家正规医院能治疗女性不孕症)
女性不孕的出现想必是每位女性朋友都不愿看到的,这是因为女性不孕对于女性朋友的身心健康会造成巨大的双重打击与折磨,只有及时的接受正规的诊治,患者才能康复。医院..2024-09-27常用于治疗女性不孕的方法有几种 治疗女性不孕不育症
常用于治疗女性不孕的方法有几种?女性不孕疾病的出现是由很多因素所造成的,一旦发现自己患有这种疾病的话,目前,治疗女性不孕的方法是很多的,专家告诉患者,治疗女..2024-09-27