按摩催尿是日常较为简单实用的自我快速催尿方法,其中人体有以下穴位可以用于催尿按摩,大家可根据下文介绍的穴位按摩方法以及穴位图片进行对照按摩使用。
根据中医脏腑、经络学以及西医解剖、病理学总结按摩方法,其人体想要通过按摩达到催尿的目的,可按水分穴、利尿穴、阴包穴、三阴交、复溜穴、阴陵穴、水道穴、太冲穴、水泉穴、偏厉穴等都有催尿作用。
根据上述的催尿穴位,大家可看图对照以下穴位位置自行按摩催尿:
定位
位于上腹部,前正中线上,当脐中上1寸。
功能主治
通调水道、理气止痛,主治水肿,小便不通,腹泄,腹痛,反胃,吐食。
按摩方法
(1)点按
采用点按的方法,拇指指腹按压在水分穴的位置,使用一定的力量向下按压,会感到较明显的酸胀痛感,保持5-6秒后松开,休息2-3秒后再进行点按,一压一松为一个循环,每次点按水分穴5-10分钟。
(2)按揉
也可以使用按揉的方法,拇指指腹按压在水分穴,然后以穴位为中心,保持一定的力量,按顺时针方向进行旋转按揉,每次按揉5-10分钟,也可以将双手搓热后,掌心放在水分穴的位置,用手掌进行旋转按摩。
定位
正坐垂足或仰卧位,位于人体的小腿里侧,脚踝内侧中央上二指宽处,胫骨与跟腱间。或太溪上2寸,跟腱之前缘处取穴。
功能主治
补肾益气,温阳利水,有益肾、利水、发汗、止汗的作用,主治腰痛、水肿、小便不利、腹部胀满、肠鸣泄泻、大便脓血、盗汗、自汗、伤寒无汗、目昏、嗌干痔血、赤白带下、寒湿脚气、脚踹后廉及足跗上痛等症。
按摩方法
拇指指腹按压复溜穴,然后以穴位为中心,以局部有酸胀感为度,按顺时针方向进行旋转按揉,每次按揉5-10分钟。
定位
偏历位于前臂背面桡侧,阳溪穴与曲池穴连线上,距阳溪穴3寸处;或以两手虎口交叉,当中指尽处是穴。
功能主治
有清阳明热、通利水道的作用,主治耳鸣,耳聋,目赤,手臂酸痛,小便不利,水肿,肩痛,臂痛,肘痛,腕痛,前臂神经痛等症。
按摩方法
拇指指腹按压偏厉穴,然后以穴位为中心,以局部有酸胀感为度,按顺时针方向进行旋转按揉,每次按揉5-10分钟。
定位
利尿穴在腹中线,当脐下2.5寸处,或于神阙与曲骨穴连线之中点取穴。
功能主治
利尿穴主治尿潴留,腹痛,腹泻,痢疾,血尿,淋病,肾炎等。
按摩方法
用拇指先按于利尿穴上,再垂直力偏向内下方,待出现酸胀感后维持按压,直至尿液全部排出为止。
定位
属足厥阴肝经。在大腿内侧,当股骨内上髁上4寸,股内肌与缝匠肌之间。
功能主治
阴包穴有调经止痛,利尿通淋的功效。主治小便不利、少腹疼痛、遗溺,尿闭、癃闭、月经不调、两股生疮、痛经、尿失禁、腰骶神经痛等病症。
按摩方法
用拇指指腹揉按阴包穴100~200次,以局部有酸胀感为度。
定位
三阴交在内踝尖上直上3吋,约4指幅宽,按压有一骨头为胫骨,此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
功能主治
三阴交可健脾益血,调肝补肾,是常用的妇科穴位,适用于脾胃虚弱,消化不良,腹胀肠鸣,腹泻,月经不调,崩漏,带下,闭经,子宫脱垂,产后血晕,恶露不行,水肿,小便不利,膝脚痹痛,失眠等,是适宜的催尿选穴。
按摩方法
用拇指指腹揉按三阴交100~200次,以局部有酸胀感为度。
定位
阴陵泉在小腿内侧,当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
功能主治
主治腹胀,水肿,黄疸,泄泻,小便不利或失禁,遗精,月经不调,赤白带下,膝胫酸痛等,有辅助催尿的作用。
按摩方法
用拇指指腹揉按阴陵泉100~200次,以局部有酸胀感为度。
8、水道穴
定位
水道穴属足阳明胃经。在下腹部,当脐中下3寸,距前正中线2寸。
功能主治
主治小腹胀痛,小便不利,痛经,不孕,遗尿,便秘,月经不调,疝气等,可用于催尿选穴。
按摩方法
用拇指指腹揉按水道穴100~200次,以局部有酸胀感为度。
9、太冲穴
定位
太冲穴在足背侧,当第1跖骨间隙的后方凹陷处。
功能主治
主治头痛,眩晕,失眠,目赤肿痛,胁肋胀痛,黄疸,疝气,尿闭,崩漏,闭经,滞产,脚软无力,以及肝炎等,有辅助催尿的作用。
按摩方法
用拇指指腹揉按太冲穴100~200次,以局部有酸胀感为度。
10、水泉穴
定位
在足内侧,内踩后下方,太溪直下1寸,跟骨结节的内侧凹陷处。
功能主治
主治月经不调,痛经,经闭,阴挺,小便不利,目视昏花等,适合用于催尿。
按摩方法
用拇指指腹揉按水泉穴100~200次,以局部有酸胀感为度。
要想催尿最快,最关键的是要摄入足够多的水分,因此除了按摩以外,还需搭配以下方法来催尿,如:
多喝水催尿是大家都知道的方法,但是相比白开水而言,温糖水的催尿作用更好,因为糖进入血液之后,血液的渗透压就会增高,血管壁的渗透性也会増强,能让肾脏产生的尿液增多,有利尿作用,因此喝白糖水、蜂蜜水、西瓜汁、雪梨汁等都可以快速。
有助于快速催尿的饮料有红牛、啤酒、绿茶、红茶、咖啡、可乐等,其中咖啡含有咖啡因,对对膀胱括约肌有一定的刺激作用,能增加膀胱的排尿力度,可起到催尿的功效;而绿茶中的茶碱可加快肾小球的过滤,促进身体内的水分聚集在膀胱,也有催尿的效果。
水果当中的水分也很多,而且还含有一定的糖分,吃起来味道好,还催尿,推荐吃西瓜、哈密瓜、雪梨、青枣、橙子、橘子、柚子、椰子等水果。
为了加快尿液的排泄,运动也是最好的方法,但不宜剧烈运动,一般来回的走动一下就好了,跟散步的频率差不多,有助于喝水之后催尿。
有的人为了达到快速催尿的目的,便自行使用药物催尿,殊不知这种药物的乱用会对人体造成一定的伤害,因此像速尿口服液、β-受体阻滞剂 、α1受体阻滞剂 、血管紧张素转化酶抑制剂等利尿剂一定要在专业医师的指导下才能使用。
临床女性宫外孕的典型症状表现都有哪些
宫外孕,这是生活中一种困扰很多育龄女性的常见并且高发疾病,一般及时发现早期治疗康复的希望比较大,但是对于病情严重的患者有可能治疗起来就要费一些精力了。专家指(0)人阅读时间:2024-09-17在山东治疗女性习惯性流产大约多少钱
习惯性流产是一种比较严重的疾病,此病对患者的危害极大,治疗起来非常不易,到目前为止已经有很多人因为习惯性流产失去了幸福,所以得了习惯性流产,必须要及时进行有(0)人阅读时间:2024-09-17女性不孕症有哪些典型症状(女性不孕的症状有哪些症状)
女性不孕症有哪些典型症状?导致女性患上不孕的症的原因有很多,要找到其中的原因还需要费些功夫,所以,就现在这样的情况,积极做好全面的检查和治疗很关键,那么。女(0)人阅读时间:2024-09-17治疗女性不孕症存在哪些误区 女性不孕症病因和治疗
治疗女性不孕症存在哪些误区?怀孕是结婚后女性需要经历的一件事情,对于一般女性是非常容易的做到的,但是还有一部分女性备孕很多年,也一直没有怀孕上,这样很容易掉(0)人阅读时间:2024-09-17诊断女性不孕要注意哪些(诊断女性不孕要注意哪些方面)
诊断女性不孕要注意哪些?造成女性不孕的原因有很多,所以女性要检查不孕症,需要按照医生开的检查单来检查,但是也要把握一定的时机,一旦错失最佳时机,就不能更好的..2024-09-17济南检查女性不孕需要多少钱 济南女性不孕不育检查需要多少钱
济南检查女性不孕需要多少钱?关于女性不孕的检查费用,有很多种是说法,去正规医院治疗,费用是按照国家标准收取,如果你去一些私立医院治疗检查,费用相对高一些,技..2024-09-17济南治疗女性不孕的医院哪家好(济南治疗女性不孕的医院哪家好点)
济南治疗女性不孕的医院哪家好?目前治疗女性不孕的机构非常的多,到到底能不能治疗呢,这个没法说清楚,但是治疗的费用确实很高,如果患者想尽快治疗女性不孕,还是去..2024-09-17治疗女性宫外孕副作用较小的疗法有哪些
生活中,人们经常提起的宫外孕,这是一种常见的妇科疾病,它给女性带来的伤害很大,甚至严重还会导致死亡。目前已经有很多已婚女性出现阴道出血、腹痛以及停经的情况了..2024-09-17