司空见惯的打鼾并不意味着睡得香,很可能隐藏了致命危机!据调查显示,40岁以上的人群中有50%的人打呼噜,打呼噜人群中50%的人属于恶性打呼噜,可能引发代谢障碍、心脑血管等疾病。
鼻部异常:鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻甲肥大,鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都会导致睡觉打呼噜。另外,颌面部发育畸形,如小颌畸形等,也会导致睡觉打呼噜。
咽喉问题:扁桃体/腺样体增生、腺样体肥大等,这些症状会导致咽喉狭窄,呼吸不畅,从而产生呼噜声。
年龄因素:岁数越大,咽喉部肌肉变得越无力。咽喉肌肉松弛可导致周围组织下垂而出现振动。
体型肥胖:肥胖者因为面部、颈部的脂肪沉积能够导致体内的软腭和喉咙壁上也附着了大量的脂肪,这样会导致上呼吸道变窄导致打呼噜。
精神压力大:压力过大,精神紧绷也会造成打呼噜。
鼾症在临床上分为良性鼾症和恶性鼾症。良性鼾症,表现为睡眠时发出均匀的鼾声,没有呼吸暂停;恶性鼾症,表现为睡眠时鼾声不均匀,有时出现呼吸暂停症状。这是一个疾病的两个阶段,良性鼾症是恶性鼾症的早期阶段,随着年龄增长会逐渐演变为恶性鼾症。恶性打鼾的患者中,高血压的患病率高达48%,冠心病患病率是普通人的3.4倍。恶性打鼾已经成为高血压和心脑血管疾病的第三大危险诱因。
大多数人打鼾都是鼻咽腔狭窄造成的,保守治疗无法解决问题。只有针对病因进行个性化手术,打通阻塞呼吸通道,才能根治。针对鼻腔疾病如鼻甲肥大、鼻息肉等引起的,可借助鼻内镜微创手术,去除占位性病变;针对口咽、软腭阻塞病变,可运用舌根等离子消融、腭咽成形、舌骨悬吊、软腭支架置入等各种世界先进技术对症施治,效果理想,还具有微创、快速、出血少、安全等优点。
除“呼吸暂停”这种情况外,偶尔打鼾可以通过改变睡眠体位和生活习惯去改善的。
减肥:颈部软组织松弛、肥大会导致打呼噜。坚持每天多做运动,如跑步、游泳。
少喝酒:尽量少喝酒,因为酒后下颚更容易放松,容易打呼噜。
睡前放松:睡前应该先全身放松15分钟,洗个温水澡、听听柔和的音乐然后入睡。
侧卧位:仰卧由于重力作用使让舌根下垂,导致气道狭窄。侧卧能有效控制单纯性打呼噜,并且效果良好。
选择合适的枕头:过高的枕头更容易使气道变得狭窄,更容易打呼噜。所以选一个高度适中的枕头可以有效缓解打呼噜。
以上就是关于“鼾症”的相关内容介绍,希望对大家有所帮助。鼾症手术不同于其它手术,一定要越早治疗恢复越好。在手术后十年,得高血压、中风、脑溢血的风险会大大降低!因此大家在日常生活中一定要对该疾病提高警惕,做到早发现早治疗。以免错过最佳治疗时机,导致病情的加重。
中医辩证治疗男性不育的关键疗法有哪些
男性不育,这是一种危害性比较大的男性疾病,一般临床上根据患者病情的不同,其治疗方法以及预后也会有所不同。所以一般男性朋友不幸得了该疾病,需要做到及时发现及时(4)人阅读时间:2024-09-30远离女性不孕有什么方法 女性不孕怎么调理
女性不孕对于患者自身的健康影响是非常大的,如果这种疾病没有治好的话,患者的心理健康以及家庭关系都会变得糟糕,对于每位女性不孕而言,及时的接受治疗非常关键,也(4)人阅读时间:2024-09-30治疗女性不孕的方法究竟有哪些(怎样治疗女性不孕)
治疗女性不孕的方法究竟有哪些?女性不孕的发病率在临床上来说还是非常高的,该疾病出现的原因比较复杂,不仅会给患者的生活质量带来一定的影响,患者可以根据自身的病(3)人阅读时间:2024-09-30治疗男性不育效果棒的中药偏方有哪几种
大家应该非常清楚男性不育,这是一种比较多见的疾病,目前这种疾病的治疗方法也有很多,由于该疾病的疗程比较长,所以很多患者为了减少治疗副作用大多采取中药进行治疗(5)人阅读时间:2024-09-30中医辩证治疗男性不育的关键疗法有哪些
男性不育,这是一种危害性比较大的男性疾病,一般临床上根据患者病情的不同,其治疗方法以及预后也会有所不同。所以一般男性朋友不幸得了该疾病,需要做到及时发现及时..2024-09-30远离女性不孕有什么方法 女性不孕怎么调理
女性不孕对于患者自身的健康影响是非常大的,如果这种疾病没有治好的话,患者的心理健康以及家庭关系都会变得糟糕,对于每位女性不孕而言,及时的接受治疗非常关键,也..2024-09-30治疗女性不孕的方法究竟有哪些(怎样治疗女性不孕)
治疗女性不孕的方法究竟有哪些?女性不孕的发病率在临床上来说还是非常高的,该疾病出现的原因比较复杂,不仅会给患者的生活质量带来一定的影响,患者可以根据自身的病..2024-09-30治疗男性不育效果棒的中药偏方有哪几种
大家应该非常清楚男性不育,这是一种比较多见的疾病,目前这种疾病的治疗方法也有很多,由于该疾病的疗程比较长,所以很多患者为了减少治疗副作用大多采取中药进行治疗..2024-09-30