喉咙痛是常见的病症,有经验的人会尝试按摩穴位来缓解疼痛,那么有可以按摩哪里来快速缓解呢。
取穴方法:该穴位于颈部,结喉下宛宛中,在左右胸锁乳突肌之间,胸骨上窝凹陷处。
操作手法:以中指指腹按揉,方向向下,力度轻柔,避免刺激食管,100次为宜。
功效:该穴能通利气道,适用于支气管炎、咽喉炎、哮喘等所引起的咽喉肿痛症状。
取穴方法:该穴位于喉结两侧旁开2厘米。
操作手法:同时以拇指与食指指腹按揉两侧人迎穴100次,手法轻柔,可见效果。
功效:人迎穴入足阳明胃经,主治咽喉肿痛、气喘。
取穴方法:侧掌微握,拇指上翘,拇指爪甲桡侧缘和基底部各作一线,相交处取穴。
操作手法:点揉法较为常用,可用拇指端轻轻揉按即可,另外还有掐法,以食指和拇指掐该穴位,操作时力度不宜过大,以免受伤。
功效:按摩该穴位能清肺利咽,遏制咽喉疼痛,缓解咳嗽气喘之症。
取穴方法:该穴处足背侧,第1、2跖骨结合部的后方凹陷处。
操作手法:以拇指指腹揉按,力度控制在略微感到疼痛即可,每次按压的时间4~5分钟为宜。
功效:按摩该穴是肝经的原穴,可适用于肝生内火所致的咽痛喉痹。
取穴方法:在颈部正中线与喉结正上方横皱纹交叉处。用指头压迫本穴位,可感觉到舌根。
操作手法:用拇指指面按揉,手法轻柔,有酸胀感为佳。
功效:任脉气血在此冷缩而降,适用于咽喉肿痛、咳嗽、气喘等症.
取穴方法:以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下是穴
操作手法:以左手握住右手,左手拇指可垂直按压在该穴上,一松一紧,保持节奏,待有酸胀麻的感觉时即可。
功效:按摩该穴位可镇静止痛,通经活经,清热解表,适用于咽喉肿痛患者。
取穴方法:第二足趾与第三足趾之间,约第二趾趾根下约三厘米处。
操作手法:常用点揉法,以大拇指点揉穴位,力度适中,直至所按部位有酸胀感时停止,早晚一次,可见效果。
功效:按摩该穴位可清热、化积滞,适用于咽喉肿痛,胃病等疾病。
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