上火流鼻血是什么原因（上火流鼻血吃什么降火）

天气多变及干燥时，人就容易上火，上火鼻子也会跟着难受；严重或用手扣时就会出现。那么，上火流鼻血是什么原因呢？

鼻腔毛细血管破裂所致

大多数流鼻血都是鼻腔毛细血管破裂所致，人体上火时，肺燥血热，会有更多血液流经鼻腔，以提高温度和湿度，鼻黏膜的微丝血管因而容易充血破裂，引致流鼻血。

鼻腔干燥

鼻腔内的黏膜都很脆弱，需要一定的水分及分泌物才能润滑保护鼻腔黏膜。当上火引起体内水分大量缺失时，鼻腔会很干燥，平时稍微不注意就容易使鼻腔黏膜破裂而流鼻血。

上火流鼻血怎么止血

压迫止血

当鼻孔流血时，人先坐直，头部微向前倾，然后用食指和拇指紧捏鼻翼5~10分钟来压迫鼻中隔易出血区止血。切记不要仰头，会容易使鼻血吸入口腔和呼吸道。

冰敷止血

鼻孔出血时，还可以把冰袋或是用冷水浸湿的毛巾放在额头或鼻根冷敷来促使血管收缩，加快止血的速度。

揉按孔最穴

位置：位于人体前臂掌面桡侧，当尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上7寸。

功效：揉按孔最穴能缓解治疗支气管炎，鼻出血功效。

上火流鼻血吃什么好

莲藕杂烩汁

食材：莲藕150克，柠檬半个，红萝卜半根，苹果半个，食盐或冰糖适量

做法：

1.将莲藕洗净切块、柠檬切片、胡萝卜和苹果洗净切块。

2.放入榨汁机榨汁。

3.过滤渣，将汁按口味加糖或加盐少许搅拌，冷却饮用即可。

功效：上火流鼻血时可多吃莲藕，藕生者甘寒，具有凉血止血除热清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血等功效。

银耳绿豆羹

食材：绿豆60克，银耳10克，冰糖适量。

做法：

1.将银耳和绿豆分别用清水泡30分钟，把银耳撕成小块。

2.将银耳、绿豆放入锅中，加入适量的水，大火煮30分钟。

3.然后用小火熬，熬至绿豆熬开花变软以后，关火加入适量冰糖即可。

功效：银耳绿豆羹是清热降火，润肺的食物；因上火引起的鼻出血可以多喝降火，缓解鼻出血。