我们都知道洛神花茶具有很好的美容养颜作用,也有很多人说喝洛神花茶可以减肥,在选择饮食方式减肥时,首先应该确保这种方式能起到效果,具有安全性时才可以放心进行。那么洛神花茶可以减肥吗?怎样喝洛神花茶才能减肥呢?
洛神花茶是有一定的减肥效果的,洛神花中萃取出来的类黄酮苏,原儿茶酸,花青素和植物性雌激素等成分能藉由清除人体内的活性氧,氮化合物,过渡性金属离子的整合作用,节省与低密度脂蛋白相关的抗氧化剂消耗,以降低低密度值蛋白质的过氧化作用,并促进胆汁分泌来分解体内的多余脂肪,有效起到减肥作用。
将玫瑰花和洛神小火熬煮,熬成浆状之后,可单泡,或者加蜂蜜,冰糖冲泡五分钟,每天早晚喝一杯,同时可以辅助决明子茶饮用,能有效起到解毒利尿,去浮肿,养血活血,美容养颜,减肥作用。但需要注意的是,女性生理期间禁服决明子。
洛神花茶除了可以美容养颜以外,还有抑制喉咙发炎的效果,感冒或者嗓子痛的时候,喝一杯洛神花茶可以有效减轻症状。初次之外,洛神花茶还有消除疲劳,改善便秘,改善皮肤粗糙,减肥有一定的帮助。
选择洛神花茶主要看四个方面:形,色,味,香。一般来说,花型完整,干花感觉,颜色呈鲜红或者暗红,会散发自然酸味,茶汤泡开后颜色通红艳丽,入口微酸回甜的,即为质量上品的花茶。闻花茶味时如果有呛喉感的极有可能是硫磺熏过的加工品。
洛神花茶属良性,因此生理期,妊娠期的女性不宜饮用,胃酸过多人群尽量少饮用洛神花茶;注意洛神花清洗的时候不需要在冷水中久泡,将花表层的浮尘清洗掉即可;洛神花本身味酸,口味偏甜的人群引用时可以加些冰糖食用,夏季将花茶冰镇后饮用口感更佳。
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