如何治疗口吃（如何治疗口吃和紧张时的结巴）

口吃是我们说话不顺畅，有的时候一个字会反复说上几次。总是不能够表达清楚意思，所以，在平时的生活上，究竟如何治疗口吃，使不少患者关注的话题，究竟如何治疗口吃呢，请我们一起去看看有关口吃治疗方式的介绍怎么样吧。

究竟如何治疗口吃呢，因为口吃的情况都是很多发生在一些比较重要的场合，这样的情况，会让很多口吃的患者十分感到心情的绝望，因为我们越是要求自己有一种流畅表达的说辞，就会让口吃表现的越严重。严格地说，目前我们生活上，对于治疗口吃的药物或者疗法还没有，更没有快速治愈的方法。

明白口吃在什么情况下发生，什么情况下不发生，找到它们之间的差别。这一步骤类似于心理学家的工作，通过归纳可以发现现象背后的原因。心理学家总结了以下的原因，你可以在这些原因当中找到属于自己的一类原因：公主场合紧张、别人的关注、大脑空白、生气、焦虑。

练习放松技术：瑜伽呼吸、肌肉方形训练、静心训练、做祷告等方法都可以帮助你放松下来，还有一些快速的放松技术可以帮助你应对紧急情况，比如深呼吸，紧握双拳-放松手掌-再紧握双拳，反复几次，这种方法可以快速地较少紧张。口吃的人往往在紧张的时候更加难以刘场地表达自己，因此确保自己掌握放松技术，并在一些重要的场合发言之前，做一次简单的放松。

对于如何治疗口吃，我们可以试着避免大脑部位空白，紧张的情况下，我们可以将自己短时间的记忆力容量减少，造成一时之间不知道该说什么好，避免大脑空白要将自己的注意力放在发炎内容上，时间久了，可以改变吃口。