龙眼肉的功效与作用 龙眼肉的功效与作用吃法

龙眼肉大家知道是什么吗？龙眼肉的食疗功效特别出色，可以在滋补身体的同时，预防人类多种疾病的发生。想进一步了解龙眼肉的功效与作用，可以参考小编下面对龙眼肉做的详细介绍。

1、龙眼肉可益气补血提高记忆力

龙眼肉中有大量的葡萄糖和蛋白质，也有多种微量元素，其中铁的含量就很高，人们食用以后可以提高身体热能，补充身体营养，增加身体中血红蛋白的数量。经常食用就会起到益气补血和提高记忆力的作用。

2、龙眼肉可安神定志

龙眼肉中有大量的铁、钾等微量元素，对贫血有明显的预防和治疗功效，同时也能对贫血引发的心悸和失眠以及健忘等症状都有很好的调理功能效。

另外龙眼肉中有一些尼克酸存在，这种物质对皮炎和精神失常等症状有很好的预防功效。

3、龙眼肉可养血安胎

龙眼肉中的铁和维生素含量都很高，女性食用以后可以减少宫缩和子宫下垂症状的出现，对加快孕妇代谢和胎儿的发育特别有利，孕妇食用以后有明显的安胎功效，可以预防胎动不安和先兆流产等症状的发生。

龙眼肉的还具有杀菌抗癌以及降血脂和保护心脏等多种功效，是一种滋补保健功效特别出色的存在。