红提的功效及食用价值（红提的功效与作用及禁忌是什么）

红提是人们平时都喜欢吃的一种水果，但有多少人真正了解红提的功效与价值呢，其实红提是一种对身体有多种好处的特色水果，下面我对红提的功效与食用价值做一简要介绍。

红提的功效及食用价值 红提的营养价值有哪些

1、红提能治疗低血糖

红提中有多种糖份，其中葡萄糖的含量能达到百分之十七，它们进入人体以后能快速被身体吸收，能让人类血糖快速升高，特别适合那些低血糖的人群食用。

2、红提能化痰止咳

红提还具有化痰止咳的重要功效，它多咎微量元素，能稀释人体内部痰液，也能滋润咽喉，消除呼吸道炎症，对人类因痰多引发的咳嗽有良好的缓解功效。

3、红提能补血益气

补血益气是红提最重要的食用价值之一，人们食用红提能吸收大量的微量元素铁，能增加血红细胞的再生，对贫血和面色暗黄等症状有明显的调理功效，经常食用对人类的气血不足引起的手足发冷和四会无力也有一定的缓解作用。

4、红提能美容

红提中有多种酚类物质和天然的黄酮类成分，它们能减少色素的沉积，减少色斑的生成，另外红提中的维生素和微量元素，还能加快化皮肤细胞的再生，经常食用会让人们的皮肤变得水嫩而白皙。