吃菠萝的好处有哪些（吃菠萝有什么好处和坏处）

菠萝味道酸爽可口，果汁量大，十分美味，很多人都喜欢食用他。但是你们在吃菠萝时，知道吃菠萝的好处有哪些吗？如果不知道还是随小编一起去看看吧。

吃菠萝的好处有哪些

1、吃菠萝能减肥

减肥是人们吃菠萝的最大好处之一，它含有一种名叫菠萝朊酶的物质，这种物质可以溶解人体内的脂肪，也能减少脂肪的堆积，平时多食用一些菠萝能起到良好的减肥作用，会让人们的身材越来越好。

2、吃菠萝能促进消化

促进消化也是人们吃菠萝的一个好处，它含有的蛋白酶可以分解人体内的蛋白质，也能加快肠胃运动，能促进它们对体内食物的消化和吸收，对人们的消化不良和食欲不振都有很好的调理功效。

3、吃菠萝能美容

美容也是人们吃菠萝的一大好处，菠萝这种水果中含有多种维生素和矿物质，其中维生素c和维生素e的含量都比较高，它们能清除皮肤细胞中的病毒，也能促进皮肤细胞再生，具有滋养肌肤，延缓肌肤衰老的重要功效，平时坚持天天吃菠萝，可以让人们的皮肤变得水嫩细滑而富有弹性。