怀孕五个月,宝宝已经开始慢慢长大了,粗腰妈妈们们能够提供很多营养,可是这个时候,妈妈们却胃不舒服,要怎么办呢?
怀孕五个月,因为胎儿慢慢变大,子宫会慢慢的网胸腔方向挤压,这个时候孕妇的胃等器官被挤到,孕妇就会感到胃不舒服,一次性进食过多食物就会饱胀。所以这个时候,就要改变饮食习惯,每天分成4~6餐,每餐维持5、6分饱,避免一次吃进大量食物,不仅可以减轻腹部饱胀的不适感,也有助于孕期体重的控制。
怀孕五个月产生的胃难受可能是消化不良所致,一般不需要药物治疗,只要通过合理的调配饮食,加上适当的运动,可以有效调节,每天散散步,做一些力所能及的工作和家务,可增进肠胃中食物的消化,也有利于宝宝的生长发育。如果孕妇实在是难受想要躺着,记得要将枕头垫高些,以减轻消化系统的负荷。
孕期情绪变化大,情绪的直接影响器官就是肠胃,肠胃是对压力最敏感的器官,孕妇不注意调节不良情绪,对肠胃的影响就越大,因此胃经常难受的孕妇要注意放松身心,学会调节情绪,可适当听轻音乐,外出郊游,看书,放松身心,保持乐观开朗。
孕妇一定要注意胃部保暖,因为受凉容易使胃部的血管痉挛、收缩,刺激胃部,致胃酸分泌过多,破坏了胃黏膜,还会使孕妇本来就不舒服的胃更加难受。特别是夏天的时候晚上睡觉有些人喜欢不盖被子,其实这是对身体伤害很大的,尤其是对胃,再热的天也要拿一些东西护住腹部。
大部分孕妇觉得胃不舒服是正常的现象,使得部分由于胃炎、肠炎、胃溃疡等症引起的胃不舒服被忽略,导致病情延误加重。建议孕妇如果胃痛难受应及时就医,对症治疗,从根本上解决问题。如果需要的话,就医可以请消化科与妇科医生一起会诊,以免影响胎儿。
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