水果富含水分、维生素及矿物质,对身体有调理作用,特别是上火、便秘、皮肤干燥的人群要多吃水果,那小孩便秘吃什么水果比较好呢?
香性味寒甘,有清肠胃,治便秘的功效,加上香蕉中含有一定量的脂肪,有润肠之效,所以小孩适量食用可有效防治便秘。
建议:由于香蕉性寒,因此小孩便秘时要特别注意食用量,一般在饭前1个小时或饭后1个小时食用,一天吃1-2个即可。
小孩便秘可适量的食用火龙果,火龙富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,达到通便效果,再加上火龙果属于寒凉水果,有清热下火,改善便秘之效,所以小孩便秘能吃火龙果来改善。
建议:由于火龙果性寒,因此小孩不宜过多食用,建议一天食用一个即可,不在空腹时食用。
梨子鲜嫩多汁,含有大量的纤维素,能够帮助清洁肠道,净化肾脏,有助于防治便秘,而且梨子性凉,有清热下火功效,适合上火、大便干燥的人群。
建议:梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。小孩每天吃一个即可。
草莓性寒味甘,有生津润肺,健脾和胃的功效,其所含有的果胶和有机酸能分解食物中的脂肪,促进食欲,加强肠胃蠕动,这对便秘的小孩来说是佳品,既能促消化,通便治便秘,还可开胃,加强食欲。
建议:草莓性寒,因此一天之中吃草莓在10个左右即可,不宜过多。
苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素、果胶和膳食纤维,具有润肺、消食、顺气、通肠的作用,非常适合便秘的小孩食用。
建议:虽说苹果皮食用对人体也有好处,但现如今的苹果多打有果蜡,因此建议小孩削皮食用,一天一个即可,在上午10点左右食用。
猕猴桃有水果之王的美誉,小孩便秘吃猕猴桃可通便排毒,一则是因为其味酸性寒,有清热解毒之效,再者是因为猕猴桃中的膳食纤维可有效促进肠胃蠕动,清除有害代谢物,可防治便秘。
建议:猕猴桃性寒,因此食用量也要适宜,不宜空腹吃,一天吃1-2个即可。
柚子含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,既能润肠通便,又能行气消食、祛痰润燥。小孩适量食用,有通便之功效。
建议:柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的人不宜多吃,小孩每天吃2-3瓣即可。
宝宝吃什么米糊好呢 宝宝吃什么米糊牌子长得快
1、添加辅食对宝宝的健康成长是非常重要的。最早可以从米粉加奶加起,开始时不要太稠,以后逐渐增加苹果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。如果怕营养单一,可以考虑用配方奶来调配米粉,市场上有很多供宝宝食用的米粉,用60-90毫升配方(2)人阅读时间:2024-09-22新生儿喝奶粉好还是喝羊奶粉好(新生婴儿喝奶粉好还是羊奶粉好)
1、目前大部分初生婴儿都是喝牛奶粉,主要是牛奶粉的总体价值会比羊奶粉高,特别是它所蕴含的蛋白质量会比羊奶粉多一般。而初生婴儿正是需要蛋白质等营养成分的时候,因此总体来说牛奶粉会比羊奶粉更加适合初生婴儿。 2、但是羊奶粉(6)人阅读时间:2024-09-21新生儿惊吓解决方法(新生儿惊吓解决方法视频)
1、大人们声音不可太大。新生的宝宝刚刚脱离妈妈的身体,对周围环境都不熟悉,大人们声音过大会吓到宝宝,引起宝宝惊吓。 2、创造温馨柔和的环境。新生宝宝会对周围环境感兴趣,妈妈们要把房间布置得温馨,给宝宝安全感。太阴暗、灰(8)人阅读时间:2024-09-21宝宝不喝奶粉怎么办如何解决(宝宝不喝奶粉该怎么办)
1、少喝多喂。如果宝宝不喜欢喝奶粉,可以一次少给宝宝冲,等宝宝喝完了,再想喝时继续给他冲。不要一次冲太多,宝宝喝不了,喝的有些顶了,下次就不喜欢喝了。2、等宝宝饥饿时喂奶粉。如果宝宝不喜欢喝奶粉,很可能是宝宝有些饱腹,肚(10)人阅读时间:2024-09-19宝宝吃什么米糊好呢 宝宝吃什么米糊牌子长得快
1、添加辅食对宝宝的健康成长是非常重要的。最早可以从米粉加奶加起,开始时不要太稠,以后逐渐增加苹果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。如果怕营养单一,可以考虑用配方奶来调配米粉,市场上有很多供宝宝食用的米粉,用60-90毫升配方..2024-09-22新生儿喝奶粉好还是喝羊奶粉好(新生婴儿喝奶粉好还是羊奶粉好)
1、目前大部分初生婴儿都是喝牛奶粉,主要是牛奶粉的总体价值会比羊奶粉高,特别是它所蕴含的蛋白质量会比羊奶粉多一般。而初生婴儿正是需要蛋白质等营养成分的时候,因此总体来说牛奶粉会比羊奶粉更加适合初生婴儿。 2、但是羊奶粉..2024-09-21新生儿惊吓解决方法(新生儿惊吓解决方法视频)
1、大人们声音不可太大。新生的宝宝刚刚脱离妈妈的身体,对周围环境都不熟悉,大人们声音过大会吓到宝宝,引起宝宝惊吓。 2、创造温馨柔和的环境。新生宝宝会对周围环境感兴趣,妈妈们要把房间布置得温馨,给宝宝安全感。太阴暗、灰..2024-09-21宝宝不喝奶粉怎么办如何解决(宝宝不喝奶粉该怎么办)
1、少喝多喂。如果宝宝不喜欢喝奶粉,可以一次少给宝宝冲,等宝宝喝完了,再想喝时继续给他冲。不要一次冲太多,宝宝喝不了,喝的有些顶了,下次就不喜欢喝了。2、等宝宝饥饿时喂奶粉。如果宝宝不喜欢喝奶粉,很可能是宝宝有些饱腹,肚..2024-09-19