分娩对女性来说,身心都承受着巨大的压力,很多产妇生完孩子后,总觉得头晕目眩,这是怎么回事呢?
妇女怀孕期间要供应自身和胎儿双方的铁质,所以很容易发生缺铁性贫血,又加上生产过程中的出血损耗,因此不少新妈妈在产后都会有不同程度的贫血症状,就会出现因贫血而引起的头晕、耳鸣等现象。
生产时过度疲劳,妈妈们就会产生头晕、眼花、四肢无力等症状。而且产后,新妈妈要照顾宝宝,常常休息不好,加上产后身体虚弱,也会产生头晕等症状。
不论顺产还是剖宫产,在生孩子的过程中,身体都会被大量的消耗。顺产需要妈妈拼尽全力把宝宝推出来。剖宫产是直接在肚子上拉一条口子,这道伤口会直接损耗身体的正气,出现气虚头晕的症状。
产妇在生产过程中本身就消耗过大,如果没有及时补充能量,可能发生产后低血糖的现象,从而出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。
原料:山药30克,大枣10枚,粳米100克,白糖适量。
做法:将山药洗净切片,与淘洗干净的粳米一同放入锅中,加适量水。用中火煎煮约45分钟,至粥熟。加入适量白糖调匀,即可食用。早晚分食。
功效:可补益气血。用于血虚型产后头晕者。
原料:人参10克,乳鸽50克,粳米100克,精盐、味精适量。
做法:将人参、乳鸽洗净切片,与淘洗干净的粳米一同放入锅中,加适量水。大火煮沸后,用中火煎煮约30分钟。至粥熟,加入精盐、味精即可食用。早晚分食。
功效:可补元气,温通经脉,补血和血。适用于血虚型产后头晕者。
原料:玫瑰花20克,红糖适量。
做法:将玫瑰花洗净,放入杯中,用沸水浸泡约30分钟,加入红糖调味即可。代茶常饮。
功效:可疏肝活血。用于气滞血瘀型产后头晕者。
孩子的饮食忌口 孩子饮食禁忌
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