很多原因都会导致孩子晚上睡觉时磨牙,但是有些小孩睡觉时不仅磨牙还打呼噜,那么这是怎么回事呢,小孩磨牙打呼噜该怎么办?
小孩磨牙打呼噜可能是睡姿不正确导致,一些孩子喜欢蒙被睡觉,或者常常仰卧睡觉,这易引起舌根后坠,造成咽腔狭窄,引起孩子打呼噜。
应对措施:妈妈要纠正孩子不正确的睡觉姿势,主要取侧卧位,这与仰卧位相比,侧睡可以减少舌根后坠,减轻打鼾症状,此外,不可蒙被睡觉。
小孩磨牙打呼噜,可能是因为扁桃体肿大,有的孩子扁桃体过于肥大,以致两侧扁桃体几乎相碰,堵满咽腔,造成呼吸不畅,一到睡眠时就会张口呼吸,发出呼噜声。此外,扁桃体是免疫系统器官,当机体反应性失调,抵抗力降低时,也会使扁桃体发炎、肿大。
应对措施:加强孩子身体锻炼,多补充蛋白质、矿物质、维生素,以增强体质,提高免疫力。若情况严重,要在医生的指导下服用消炎药。
孩子磨牙打呼,还与支气管炎症有关,若孩子支气管受到炎症刺激时痰液增加,而孩子缺乏咳嗽排痰能力,痰液由支气管的纤毛摆动运送到咽喉部后无法排出,形成气道的相对狭窄,气流通过时就产生振动,发出呼噜声。这种情况下的声音即使在白天也能听见。
应对措施:妈妈要及时带孩子就医治疗支气管炎症,并注意防范其复发。
孩子过于的肥胖也会导致晚上睡觉磨牙打呼噜,这是因为孩子口咽部脂肪垫增厚,因重力作用,睡眠时喉头及舌后空间变窄,脂肪垫堆积加重了气道空间变窄,易引起打鼾。
应对措施:在不影响身体健康,不降低抵抗力的前提下,妈妈要帮助孩子科学健康的减肥。
小孩睡前精神过度的紧张,如夜间玩耍过度、看惊险的打斗电视,精神紧张会引起磨牙打呼噜,此外,若是因某件事长时间受到爸妈的责骂,也会引起压抑、焦虑、不安的情绪,导致夜间磨牙打呼。
应对措施:妈妈要给孩子布置舒适和谐的家庭环境,晚上少看电视,少玩耍打闹,避免过度的兴奋,给孩子创造良好的睡眠环境,避免外界的刺激。
孩子磨牙打呼噜,不仅会影响孩子的睡眠质量,还可能会产生很多的危害,所以当妈妈发现孩子长期的磨牙打呼噜,这属于不正常的现象,妈妈要及时的带孩子就医检查。
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