孩子不吃饭,应适当调节饮食,选用健脾、开胃、助消化的食物,如山药、薏米、山楂、萝卜、西红柿等,提高孩子的食欲。具体吃什么好,可以参考下文的食疗方案。
材料:山楂30-40克,大米50-100克,白糖10克。
用法:先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣后放入大米,白糖煮粥。7-10日为1疗程,不宜空腹食用,可作为上下午点心食用。
功效:山楂含柠檬酸、山楂酸、内酯、黄酮类。能增加胃消化酶的功能,促进消化,有消食导滞、健脾开胃作用。适用于脾胃失调引起的孩子不爱吃饭、积食、腹胀等。
来源:《食疗食养食谱》
材料:取洗净晒干的鸡内金(又称鸡盹皮)30克。
用法:将鸡内金培黄研成极细末,用温开水吞服。3岁以下的幼儿,每次服用0.3克,3-5岁每次服0.6克,6岁以上每次服1克,均一天服3次。
功效:鸡内金含胃激素、维生素B1、B2,尼克酸等,胃激素能促进胃腺分泌,使胃的运动增加,排空加速,消食开胃。主治小儿厌食、不爱吃饭。
来源:《儿童食疗》
材料:大枣10-20枚,陈皮15克。
用法:先将大枣用砂锅炒焦,然后与陈皮放入保温杯内,以沸水冲泡,加盖闷10分钟左右,饭前代茶饮。每日1次。
功效:陈皮有理气健胃、助消化的作用,与大枣一起可以健脾开胃。
来源:《食疗食养食谱》
材料:白萝卜500克,蜂蜜150毫升。
用法:白萝卜洗净切成小块,放在沸水内煮沸即捞出控干,晾晒6小时左右,再放入锅内,加蜂蜜以小火煮沸,调匀,待冷,装瓶备用。每次饭后给孩子食用数块,连服数日。
功效:消食健脾。适用于脾胃失调引起的孩子不吃饭。
来源:《小儿常见病家庭单验方》
按年龄大小,每次吃葡萄干15-30粒,一天两次,婴幼儿可饮用葡萄汁。有健胃补气、增进食欲的作用。
来源:《儿童食疗》
取一些新鲜番茄,洗干净,用滚开水冲泡后,去掉皮、籽,然后捣烂挤汁。每日饮用100毫升,最好不放糖,一天2-3次,有生津止渴、开胃消食作用。适用于小儿厌食。
来源:《儿童食疗》
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