1、建议孕妇吃营养丰富、容易消化的食物为主，还要注意荤素搭配，可以多摄入维生素、矿物质等。
2、主食可以食用粳米、大米、小米、燕麦等。
3、肉类可以食用鸡肉、牛肉、猪肉、鱼肉等。
4、水果、坚果可以食用葡萄、苹果、榛子、核桃、芝麻等。
5、蔬菜可以食用地瓜苗、蒜苗、小白菜、油菜、菠菜等。
6、另外，蛋类、奶类也需要多吃。
7、但是要注意不能吃浓茶、咖啡、酒以及辛辣性大、刺激性大、油腻煎炸、生冷寒凉的食物，也要注意谨慎用药，不能私自使用。
孩子的饮食忌口 孩子饮食禁忌
1、忌骂食：吃饭时以孩子训斥，甚至打骂，是最不符合生理、心理卫生要求的。人的生理机制是受大脑支配的，父母的训斥，必然会使孩子心情郁闷，导致肠、胃活动和消化腺体的分泌受到抑制，从而引起消化不良和吸收不好。所以，吃饭时应尽可(161)人阅读时间：2024-10-07
孩子为什么会出现积食（孩子为什么会出现积食症状）
1、宝宝之所以会出现积食的问题，就是因为宝宝摄入的食物量过多，让脾胃造成了伤害，引起了一种肠胃道的疾病，由于宝宝没有自制能力，在吃东西的时候并不会吃饱了停下来，而且在面对好吃的时也会管不住嘴巴，所以消化不良的问题就会出现(160)人阅读时间：2024-10-04
孩子出现积食情况怎么办（孩子出现积食情况怎么办呢）
1、减少宝宝进食量，以免加重积食。2、顺时针轻柔宝宝的腹部，促进肠道蠕动。3、如果宝宝年龄稍大，可以口服布拉氏酵母菌、常乐康等药物调节肠道菌群等。积食是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。4、积食(176)人阅读时间：2024-10-04
如何快速怀孕的正确方法（如何快速怀孕的正确方法,同房怎么做）
1、如果想要快速怀孕，就要在排卵期的时候发生性生活，这种情况下怀孕的几率大。如果女性不确定具体哪天是排卵期，可以做B超监测卵泡，如果卵泡长到18毫米以上时发生性生活，怀孕的几率就会大大增高。 2、如果做B超监测卵泡不方(155)人阅读时间：2024-09-30孩子的饮食忌口 孩子饮食禁忌
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