当认为宝宝发生内热上火时,千万不要一味将其归咎于奶粉,让我们来彻底了解有关宝宝上火的原因、症状及护理知识。
1、婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物;
2、人工喂养的宝宝,冲调奶粉请注意以下三个细节:
注意奶粉和水的冲调比例:
不同的奶粉都有自己的冲调比例和冲调说明,在给宝宝冲调奶粉前一定要仔细阅读。如果不按冲调比例冲调很容易造成冲调浓度不当,浓度过稀宝宝营养不够,浓度过浓宝宝会消化不了。有可能出现大家说的“便秘上火”现象;
注意冲调奶粉的水温:
奶粉的正确冲调水温请参照外包装建议温度。不要擅自使用过高温度的水。过高的水温会导致蛋白质失活变性,不易吸收。所以千万不要用高温沸水给孩子冲调奶粉,要等沸水冷却到奶粉推荐冲调温度再进行冲调。
注意奶粉的冲调的次序:
奶粉的正确冲调次序应该是先放水再放奶粉。这样会使水的比例比较精确,避免奶粉偏浓,同时也避免了先放奶粉会导致奶粉润湿不均匀,形成结块,让宝宝难以吸收的弊端。
3、从小培养孩子养成良好的进食习惯和排便习惯,不挑食、不偏食、每天定时排便1-2次;
4、平时注意控制孩子的零食,尽量少给孩子购买“上火”食物,(如油炸和红烧食物等)。学龄前儿童少吃带果壳的食物(如炒瓜子或花生等),鼓励孩子多吃蔬菜和水果,夏天不让孩子猛喝冷饮;
5、半岁以上的孩子应该摄入含纤维素多的食物(如新鲜蔬菜水果),每天多喂开水。增加谷类食物和纤维素,食物性便秘即可治愈;
6、如孩子患上疱疹性口炎或溃疡性口炎,须及早看医生。
孩子的饮食忌口 孩子饮食禁忌
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