孕期怎么保养脸部皮肤（孕期怎么保养脸部皮肤变白）

女性在孕期往往会因为生理上一些变化导致脸部皮肤变得很干或是很油腻，因此孕期也要注意皮肤的清洁保养与保湿，那么孕期怎么保养脸部皮肤呢?由于孕期肌肤比较敏感，因此不要使用过多而复杂的保养品或化妆品，选择基本的保养护理产品即可。

增加洗脸次数

孕期保养脸部皮肤，主要是洗脸，早晚两次，使用平时常用的洁面产品洗去污垢，重点要洗易出油的部位。

注意脸部保湿

可以使用保湿乳液，以保证在干燥的环境下，皮肤还能保持光滑柔软;

多喝水也可以应付孕期常见的皮肤干涩现象;

如果是长期处于空调房里的孕妇，建议在房里准备一个加湿器，或是随时用清水喷雾来增加空气湿度。

多到空气清新流通的地方停留，让皮肤接触新鲜空气。

孕期脸部皮肤护理步骤

洗脸：用中性洗面皂或是洗面奶洗脸，着重清洗出油部位，但不要用力揉搓，眼睛四周稍微带过即可，勿让泡沫停留在脸上的时间超过一分钟，用温水洗净即可。

擦爽肤水：爽肤水可以平衡肌肤，保湿滋润皮肤，干性或敏感肌肤可以用天然的丝瓜水代替。

适度按摩：每次洗脸或擦爽肤水时适度按摩肌肤，轻轻的以画圆圈的方式按摩即可，以帮助脸部肌肉运动，促进新陈代谢。

涂乳液或乳霜：擦乳液或乳霜保养时，先将双手摩擦20秒生热，再涂一层薄薄的乳液，按摩至皮肤完全吸收。

按摩脸部皮肤

准妈妈经常做面部按摩，可以促进面部的血液循环，刺激神经系统，使面部疲劳的神经得到休息和恢复，在按摩前先将脸洗净，在面部上涂适量按摩膏，然后按以下方法进行按摩。

1.双手拇指用力按下颌部进行按摩。

2.对齐食指和中指，从下颌到耳朵下方进行滑动性按摩。

3.食指和中指并拢，从嘴角两侧到耳朵前方进行滑动性按摩。

4.中指稍用力按在耳朵后面的凹陷处进行按摩。

5.食指和中指对齐按在鼻翼两侧进行按摩。

6.食指从鼻翼两侧到耳朵上方进行按摩。

7.两手是指，中指，无名指并拢，用指面或指肚，从额头中滑向太阳穴。

8.下眼睑处用食指和中指从眼内侧轻敲向眼角。

注意：每个动作需要按摩30秒，或按摩10次，每天一次。

谨慎使用化妆品

准妈妈最好少用化妆品，因为孕期女性身体免疫力下降，切忌接触有害的化学物品，尤其是化妆品，许多化妆品中的成分有刺激作用，使用不当会引起皮肤过敏反应，甚至致癌，所以孕妈妈要根据自身肤质和孕后皮肤变化选择化妆品。

孕妈妈怎么化妆

要化妆也最好化淡妆，孕期所用的化妆品除了粉底外，可以用一点淡淡的胭脂，使脸色看起来更加红润，这些化妆品也可以阻挡部分紫外线，预防或减缓黄褐斑的形成。总之，怀孕期的女性用化妆品以用无香料，低酒精，无刺激性霜剂或乳液为佳。

注意情绪调节

人的精神状态，心理变化是由大脑皮层控制作用于皮肤的神经纤维，若心情烦闷，精神不振，长期感到紧张，忧郁，压抑，会造成皮肤血液循环不良，营养供应不足，导致脸色变得苍白，或是皮肤变得暗黄，皱纹加深，因此准妈妈在孕期尤其要注意调节情绪，保持心情愉快。