到了哺乳期的9-11个月,母乳的质量慢慢在下降,而且婴儿辅食量在逐渐增加,可以考虑断奶,通过一些回乳饮食,能减轻奶涨痛苦,那具体断奶吃什么食物回奶最快呢?
麦芽能够回奶是因为它具有很好的行气消食、健脾开胃、退乳消胀功效。注意使用麦芽回奶要选择炒麦芽或者是焦麦芽煎水服用。而生麦芽是用来下奶的食物。
花椒属于较为刺激的食物,能够抑制乳汁分泌,帮助妈妈回奶。可以将花椒煮水,加适量红糖饮用,可以缓解涨奶,帮助回奶。
大麦茶中含有一种叫做麦胺类化合物,能够抑制乳汁的分泌,从而起到一定的回奶作用。断奶的妈妈可以饮用大麦茶来回奶。
韭菜的回奶效果也是因人而异的,韭菜中含有特殊气味而且韭菜属于辛温食物,大量食用可抑制乳汁分泌。
原料:焦麦芽60克、清水适量。
做法是:将锅置于火上,放入适量清水,焦麦芽煎取汤汁,当茶饮用。
功效:行气、消食、回奶,用于食积不消、断乳、回奶。
原料:粳米150克,生麦芽、炒麦芽各50克。
做法:将麦芽放入锅内,加适量清水煎煮,去渣。锅至火上,放入药汁、粳米煮粥,至米花黏糊时起锅。
功效:此粥有回乳作用,适用于断奶的妈妈食用。
原料:山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡、料袋、红糖各适量。
做法:、山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡仁一同装入纱布袋内,扎紧。锅里倒入清水适量,放入料袋,放在旺火上烧开,转用文火煮半小时,捡去料袋,加入红糖调味即成。
功效:利水、渗湿、除热、回奶。
催奶的最好方法 催奶的最好方法中药配方
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