石榴是秋季比较常见的水果,其酸酸甜甜的味道,深受广大人民的喜爱,很多哺乳期妈妈也很喜欢吃石榴,那吃石榴会回奶吗?
吃石榴有回奶的可能。
石榴虽然是属于温性水果,但是石榴中含有一定量的维生素B6成分,维生素B6可能会导致回奶,因为其与促进脑内多巴胺的生成,从而激动多巴胺受体而减少垂体催乳素分泌有关,所以哺乳期妈妈吃石榴可能会出现回奶现象。
但是石榴会不会回奶也不是绝对的,具体还是根据个人体质来看的,有些哺乳期妈妈吃石榴后就不会出现奶水减少的情况。
1、多喝些下奶的汤水,像猪蹄汤、鸡汤、鲫鱼豆腐汤等,还可以适量的喝些牛奶或豆浆。
2、让宝宝勤吸吮母乳,刺激排乳反射,刺激乳母下丘脑分泌催乳激素,争取多下奶,帮助乳汁分泌。
3、出现回奶现象的时候,可以对乳房进行热敷,能帮助改善乳房的血液循环,增加对乳房的刺激和输乳管的通常,增加营养物质的摄取和排乳功效,间接增长泌乳功能。
4、如果吃石榴出现回奶现象,要注意后面不要继续食用石榴,还有像大麦茶、韭菜、胡椒、味精、山楂等回奶食物也要避免食用。
食用石榴不仅有回奶的可能,而且大量进食石榴会导致出现便秘,还可能通过乳汁传递给宝宝,宝宝的肠胃功能还不完善,容易受刺激引起肠胃不适。所以为了身体健康和在哺乳期能给宝宝提供充足的奶水,建议哺乳期期间少吃或不吃石榴为好。
1、哺乳期妈妈因为刚做妈妈会有兴奋、紧张、激动等情绪,而不稳定的情绪容易使得奶水变少。妈妈们应该要保持愉悦放松的心情。
2、出现回奶现象最常见的就是吃了回奶食物,像韭菜、豆类、麦芽等,奶水会变少。
3、哺乳期妈妈因为要照顾宝宝,所以可能会出现睡眠不足的情况,而休息不好也会影响导致奶水的分泌的。
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