韭菜是我们生活中常见的食物,受到很多人的喜欢,哺乳期妈妈们也不例外,但是有的人担心哺乳期食用韭菜怕对宝宝不好,那么哺乳期吃韭菜会导致宝宝拉肚子吗?
可能会。
韭菜中的纤维素含量丰富,属于高纤维蔬菜,哺乳喂奶期间食用,不易消化,而且还会影响母乳,宝宝食用后,就有可能会出现拉肚子的情况。
哺乳期间吃了韭菜导致宝宝拉肚子,建议妈妈们先别吃韭菜,同时,也要注意不要吃寒凉、纤维含量丰富食物,以免加重宝宝的腹泻。
宝宝拉肚子了,体内的水分减少,易出现脱水的现象,建议家长适当喂水给宝宝。
如果宝宝拉肚子的情况严重,伴有呕吐、进食稍差时,建议尽快去医院检查,以免情况严重,危害宝宝身体健康。
食材:豆腐100克、虾仁40克、青豆仁3克、蚝油1小匙。
做法:
1、豆腐洗净,切成四方块,挖去中心的部分备用。
2、虾仁洗净,剁成泥状,镶入挖空的豆腐中,并摆上青豆仁装饰。
3、将做好的豆腐摆入电饭锅内锅,外锅加入半杯水蒸熟。
4、将蚝油、水倒入锅中,熬煮成稠状,再淋到蒸好的豆腐上即成。
功效:虾仁及豆腐所含油脂较少,是优质的蛋白质来源,可增加母乳的营养。
食材:青木瓜半个、猪脚1只、黄豆100克、适量爆姜、米酒水、黄芪、当归、桂枝、肉苁蓉、党参、红枣、川、肉桂等。
做法:
1、青木瓜洗净,去皮,去子,切块。猪脚去杂毛,洗净,切块,氽烫后洗净备
用。
2、黄豆洗净,用水泡约两小时。将所有材料放入炖锅中,加入米酒水直到盖过材料,炖煮至烂。
功效:促进乳汁分泌,使肌肤光滑有弹性。
断奶的时候。
韭菜有一定的回奶作用,因此在宝宝需要断奶的时候食用,是比较好的,这个时间段食用韭菜不会对宝宝产生影响。
1、隔夜的炒韭菜不宜食用。隔夜炒韭菜易产生对人体有害的亚硝酸盐,尽量食用新鲜韭菜为宜。
2、体质内热、阳虚燥热等热性体质的人群不宜食用。韭菜属于温性食物,食用后易家加重体内的热气,引起身体的不适。
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