孕妇是很容易上火的,而肝火太旺容易出现口臭,脾气大等问题,一定程度上也会影响到胎儿发育,那么,孕妇如何清肝火?孕妇肝火大吃什么水果?
番茄既可以是蔬菜,又可以是水果,含有丰富的维生素,蕃茄素等,不仅是清热,解毒的好帮手,可以用来去肝火,还可以提高免疫力,防止口腔溃疡,美白淡斑。
草莓含有大量的果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动,帮助消化、改善便秘、预防痔疮,从中医的角度来看就是去火清热的佳品,而且含有丰富的维生素C,也是一种美白淡斑的好水果。
苹果是一种平性水果,有生津止渴、清热除烦、健胃消食等功效,对于肝火有些大的孕妈妈来说,吃苹果可以帮助清热降火,还可以促进排便,并将体内过量的钠盐排出,平衡体内电解质。
梨子是大家熟知的去火水果,主要有生津止渴、止咳化痰、清热降火的功效,可以有效改善孕期的便秘现象,上火嗓子干疼的妈妈,可以用冰糖炖梨来吃,去火解燥。
柠檬含丰富的维生素C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,肝火旺盛的孕妈妈喝一杯柠檬水,可以适量加些蜂蜜,除了可以排出体内有毒物质外,还能美白肌肤,对抗妊娠斑。
宝宝睡眠不足的表现 宝宝睡眠不足的表现有哪些
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