宝宝睡觉出汗多是什么原因（四岁宝宝睡觉出汗多是什么原因）

宝宝流汗非常多，尤其是睡觉的时候，整个背部都是湿的，是不是因为身子虚？实际上绝大多数情况下，宝宝单纯性出汗多，是由于新陈代谢旺盛，而神经发育又尚未完善，再加上活泼好动、穿盖过多导致的，妈妈不要过于担心，也不需要各种补。

宝宝出汗多需注意

1、宝宝出汗多时，首先检查是否是穿盖过多导致的

1、注意晚上不要给宝宝穿太多，宽松、舒适、透气的睡衣是最佳选择;

2、夜间他需要的被子跟成人一样多就可以了;

3、如果室温较高的情况下，宝宝的被子甚至可以比成人的薄一点，这样还能避免宝宝出现踢被子的情况。

4、使用空调或电风扇等设备降低室温。

2、及时帮宝宝擦汗

也可以给宝宝的衣服塞一条隔汗巾，及时更换。衣服常常被汗水浸透，更容易使宝宝着凉。

3、及时给宝宝补充水分，睡前不要给宝宝吃太多食物

如果宝宝进食后不久就睡着，这种情况也会导致身体产热增加，引起出汗。尤其是宝宝食用了高蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、奶酪等，出汗的情况可能更甚。

4、适当减少宝宝临睡前的活动量

让宝宝睡前保持平静，少进行兴奋、活动量较大的活动，也能减轻宝宝睡着后出汗多的情况。

哪些类型的多汗，属于异常情况

如果孩子在室温舒适的环境下睡觉，仍是大汗淋漓，并且容易浑身无力、发育情况不佳、精神状态不好、通常整夜流汗不断，却又怕冷畏寒等，可能是“病理性”的多汗，如结核病、佝偻病、低血糖、糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病，都可能导致宝宝夜间汗多。

妈妈需要注意的一点是，疾病因素导致的汗多，不会仅仅只有多汗这一种表现，通常还会表现出其他异常症状。

如果怀疑宝宝是“病理性汗多”，需尽快就医。相反，如果宝宝只是单纯汗多，爱吃爱睡、爱玩爱笑，只要调整穿衣、饮食、作息这些问题就能得到改善，那就不用过度担心。