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夏天胃口不好适合吃什么 夏天胃口不好适合吃什么菜

时间:2024-09-11人气:作者: 佚名

夏天胃口不好适合吃什么 夏天胃口不好适合吃什么菜

1、夏天胃口不好的人需要吃一些容易消化的食品,如小米粥、山药粥、面食、软饭、红豆薏米粥等。还可以根据患者具体情况的不同选择一些助消化、健脾胃的药物,如复方消化酶、健胃消食片等等。

2、尽量少吃辛辣刺激油腻食物,忌饮酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)。少食过甜及过酸的食物及水果,如巧克力、冰淇凌、苹果及桔子;少食易胀气的食物,如淀粉含量较高的红薯,藕,土豆等。忌暴饮暴食,进食宜细嚼慢咽,一日三餐宜定时定量。

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