1、贫血的人应该多摄入富含铁的食物。铁是造血不可缺少的材料,缺铁会令血液中血红蛋白下降,造成缺铁性贫血。对于缺铁性贫血患者在日常生活中应该多吃富含铁的食物,如动物内脏蛋
2、贫血的人在日常生活中要注意摄入能促进铁吸收的食物。人体对铁的吸收率是比较低的,所有不妨多吃些有助于身体吸收铁的食物,如酸奶酸菜和醋等。维生素c也可以促进铁的吸收,可以多吃含维生素c丰富的猕猴桃番茄草莓等。
3、在日常生活中贫血的人还应该注意维生素b12和叶酸的摄入。富含维生素b12的食物有动物肝脏肾脏瘦肉等。而叶酸一般存在于绿叶蔬菜里。
降糖的食物(降糖的食物排行榜前十名)
1、燕麦。燕麦的营养和医疗保健价值很高。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富,特别是维生素E,每100克燕麦粉中高达15毫克。此外其所含氨基酸的组成比较全面,人体必需的8种氨基酸含量均居首位,尤其是赖氨酸高达(0)人阅读时间:2024-09-11低血糖是怎么引起的(低血糖是怎么引起的,有什么危害)
1、空腹低血糖症:(1)内源性胰岛素分泌过多:常见的有胰岛素瘤、自身免疫性低血糖等。(2)药物性:如注射胰岛素、磺脲类降糖药物、水杨酸、饮酒等。(3)重症疾病:如肝衰竭、心力衰竭、肾衰竭、营养不良等。(4)胰岛素拮抗激素(0)人阅读时间:2024-09-11芡实的功效与作用禁忌 芡实的功效与作用禁忌和食用方法
1、芡实是一种中药。芡实的功效与作用包括:补脾止泻,益肾固精,祛湿止带,为人体提供热量,保证体内营养所需要的成分,加强小肠吸收功能,预防癌症等。用于治疗遗精,带下,小便不尽,泄泻,痢疾等。芡实的禁忌是:便秘,尿赤患者,产(2)人阅读时间:2024-09-11石斛的食用禁忌 石斛的食用禁忌和副作用
1、在平时服用石斛或者是将石斛泡水喝的时候,千万要注意使用量。如果过量的服用石斛很容易出现中毒的情况,例如惊厥。2、石斛还具有一定的助湿效果,所以如果属于湿温体质的人群最好不要将石斛泡水喝。3、一些具有泻下作用的中药材,(2)人阅读时间:2024-09-11降糖的食物(降糖的食物排行榜前十名)
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