1、润肠通便
杏核中的杏仁味苦下气,且富含脂肪油。脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用,故杏核有润肠通便之功能。
2、止咳平喘
杏核中的杏仁有止咳平喘的功效,用于咳嗽气喘。杏核主入肺经。味苦能降,且兼疏利开通之性,降肺气之中兼有宣肺之功而达止咳平喘,为治咳喘之要药。随证配伍可用于多种咳喘病证。如风寒咳喘,配伍麻黄、甘草,以散风寒,宣肺平喘,即三拗汤。风热咳嗽,配伍桑叶,菊花,以散风热,宣肺止咳,如桑菊饮。燥热咳嗽,配伍桑叶、贝母、沙参,以清肺润燥止咳,如桑杏汤。肺热咳喘,配伍石膏等以清肺泄热,宣肺平喘,如麻杏石甘汤。
3、保护肌肤
科学研究表明,杏核中的杏仁是含维生素E最多的全营养食物之一,是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品。一把杏核(28克或者23颗)可以提供7.3毫克维生素E(相当于人体每日所需的一半),而维生素E可以有效对抗自由基,起到保湿护肤和减缓衰老的作用。
4、控制体重
杏核中的杏仁不仅蛋白质含量高,其中的大量纤维可以让人减少饥饿感,这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以,肥胖者选择杏核作为零食,可以达到控制体重的效果。
5、防治心血管系统疾病
杏核中的杏仁含有丰富的脂肪油,有降低胆固醇的作用,因此,杏核对防治心血管系统疾病有良好的作用;美国研究人员的一项最新研究成果显示,胆固醇水平正常或稍高的人,可以用杏核取代其膳食中的低营养密度食品,达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。研究者认为,杏核中所富含的多种营养素,比如维生素E,单不饱和脂肪和膳食纤维共同作用能够有效降低心脏病的发病危险。
6、抗肿瘤
杏核中的杏仁还有抗肿瘤作用,其抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷,可以进入血液专杀癌细胞,而对健康细胞没有作用,因此可以改善晚期癌症病人的症状,延长病人生存期。同时,由于含有丰富的胡萝卜素,因此可以抗氧化,防止自由基侵袭细胞,具有预防肿瘤的作用!
吃三七粉的禁忌(吃三七粉的禁忌什么食物)
1、首先三七粉具有活血的功效,所以在月经期的女性不要服用三七粉,以免造成月经量增多或者是经期延长,出现淋漓不尽的现象。2、其次孕妇最好不要服用三七粉。3、另外在服用三七粉时,不要与鱼类、虾类以及豆类一起服用,防止对身体造(0)人阅读时间:2024-09-15虫草花的功效与作用禁忌(虫草花的功效与作用禁忌图片)
1、虫草花的功效与作用:虫草花为麦角菌科真菌,虫草花的功效是保肺气,调节阴阳,补肾益精,虫草花的作用是治肺虚咳喘,劳嗽痰血,肾亏阳痿,遗精,腰膝酸痛,自汗,盗汗。2、虫草花用药禁忌是有表邪者慎用虫草花。3、虫草花炖鸡汤材(0)人阅读时间:2024-09-15四物汤的功效与禁忌(四物汤的功效与禁忌 女性滋补的好汤)
1、功效与作用:(1)四物汤可调经止痛、养血疏筋。不少女性因月经来潮而无法正常工作,四物汤可帮助活血化瘀,排除血块,并减轻腹胀腹痛,使经血排出顺畅。此外,四物汤更可补充铁剂,减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况(0)人阅读时间:2024-09-15铁皮石斛禁忌 铁皮石斛禁忌事项
1、如果是中焦的阳气比较弱或者胃有寒湿要忌服,因为这个药是寒性的。2、石斛是甘微苦而畏寒的性味,归肺经、胃经、心经跟肾经,铁皮石斛泡茶起到了补气养阴、清火生津的作用,用于气虚而阴虚火旺,这个时候会出现这种咳嗽,这种燥咳没(0)人阅读时间:2024-09-15吃三七粉的禁忌(吃三七粉的禁忌什么食物)
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