1、牙齿是人类赖以生存的重要器官,它是构成咀嚼器官的主要部分,也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙,饭后漱口等众所周知的方法外,还有一些行之有效的自我保健措施。
2、剔牙。在咀嚼食物过程中,牙齿间隙经常夹进食物的纤维 (如韭菜、芹菜、瘦肉等),它们对牙齿和牙周组织都有损害,应及时剔出,但要注意不要过于经常剔牙,这样牙缝有被撑大的可能。
3、经常叩齿。自古以来,善养生的人都强调“齿宜常叩”。清晨,饮食未进,牙和牙龈经脉未充,轻轻叩齿,能促使其血脉畅通, 用以保护牙齿。“清晰叩齿三十六,到老牙齿不会落”。其方法是 “口唇微闭,先叩臼齿50下,次叩门齿50下,再错牙叩齿50下,每 日早晚做一次。
4、正确咀嚼。咀嚼的正确方法是双侧或两侧交替使用牙齿。
蒲公英的功效与作用及禁忌(中药蒲公英的功效与作用及禁忌)
1、蒲公英的功效是清热解毒,消痈散肿,利湿通淋。2、蒲公英清热解毒,消痈散肿,为治热毒疮疡之佳品,因其又能疏郁通乳,故又为治疗乳痈之要药。鲜蒲公英外敷,还可用治毒蛇咬伤。3、蒲公英可清热利湿通淋,故对湿热引起的淋证、黄疸(0)人阅读时间:2024-09-15苦荞茶的功效与禁忌 苦荞茶的功效与禁忌孕妇可以喝吗
1、功效:苦荞茶具有降血糖、降血脂、抗菌抗病毒、防癌、促消化、增强免疫力的功效。2、禁忌:(1)荞麦味甘,性凉,有清热解毒、益气宽肠之效,然荞麦性凉,一次不宜多食,胃寒者不宜,以防消化不良。荞麦不宜久食,对脾胃虚寒者忌食(0)人阅读时间:2024-09-15金银花的功效与禁忌(甘草麦冬金银花的功效与禁忌)
1、金银花的功效:是清热解毒,凉散风热。在临床中,金银花主要是用于治疗风热感冒,还有感染性疾病引起的发热、痢疾以及咽喉肿痛、咽炎,还有皮肤病,比如丹毒,各种的痈、疮、疖,都可以用金银花进行治疗。2、禁忌:金银花不能够过量(0)人阅读时间:2024-09-15榴莲壳煲汤后禁忌 榴莲壳煲汤的禁忌
1、榴莲壳煲汤后禁忌是久病体虚 、高血压、糖尿病、气郁、湿热、痰湿、特禀体质人群不宜多食榴莲壳,高血压、糖尿病患者也不宜食用榴莲壳。2、一般人均可食用榴莲壳,心腹冷气、胃寒不适、受凉泻痢者、妇女寒性痛经者宜多食榴莲壳。(2)人阅读时间:2024-09-15蒲公英的功效与作用及禁忌(中药蒲公英的功效与作用及禁忌)
1、蒲公英的功效是清热解毒,消痈散肿,利湿通淋。2、蒲公英清热解毒,消痈散肿,为治热毒疮疡之佳品,因其又能疏郁通乳,故又为治疗乳痈之要药。鲜蒲公英外敷,还可用治毒蛇咬伤。3、蒲公英可清热利湿通淋,故对湿热引起的淋证、黄疸..2024-09-15苦荞茶的功效与禁忌 苦荞茶的功效与禁忌孕妇可以喝吗
1、功效:苦荞茶具有降血糖、降血脂、抗菌抗病毒、防癌、促消化、增强免疫力的功效。2、禁忌:(1)荞麦味甘,性凉,有清热解毒、益气宽肠之效,然荞麦性凉,一次不宜多食,胃寒者不宜,以防消化不良。荞麦不宜久食,对脾胃虚寒者忌食..2024-09-15金银花的功效与禁忌(甘草麦冬金银花的功效与禁忌)
1、金银花的功效:是清热解毒,凉散风热。在临床中,金银花主要是用于治疗风热感冒,还有感染性疾病引起的发热、痢疾以及咽喉肿痛、咽炎,还有皮肤病,比如丹毒,各种的痈、疮、疖,都可以用金银花进行治疗。2、禁忌:金银花不能够过量..2024-09-15榴莲壳煲汤后禁忌 榴莲壳煲汤的禁忌
1、榴莲壳煲汤后禁忌是久病体虚 、高血压、糖尿病、气郁、湿热、痰湿、特禀体质人群不宜多食榴莲壳,高血压、糖尿病患者也不宜食用榴莲壳。2、一般人均可食用榴莲壳,心腹冷气、胃寒不适、受凉泻痢者、妇女寒性痛经者宜多食榴莲壳。..2024-09-15