1、环境因素:有时候,我们想要睡觉,与我们的环境有很大的关系,例如,我们坐在屋子里,或者是办公室里,不开窗户,导致屋子里的空气不流通,使得空气变得浑浊,而且氧气量减少,这个时候,如果你不出来走动的话,就很容易感觉到困。如果是这个因素造成的你犯困的话,最好是可以定期地开一下窗户,通一下风,或者是站起身来,到屋外走动走动,就可缓解你的这种症状了。
2、心理因素:大家可能会发现一个规律,那就是你心情不好的时候,难过的时候,总是想闭上眼睛。没错,就是这个道理。如果你的心理出现问题的话,你不愿意面对现实,这个时候,你总是想以睡觉的方式来逃避这个社会,逃避你不想面对的困境。这个时候,因为心理的暗示作用,你就特别容易犯困了。解决的办法是,最好能多看些有意义的东东,或者是以积极的态度去处理事情。
3、疾病因素:有些人是因为生病的原因而导致犯困,例如感冒或者是高血压等病,都会让人感觉到想要睡觉。这个时候,想睡觉是一种身体抗议的本能,是需要你好好的进行休息后,调理自己的身体,并得到最终的健康。这个时候,如果你觉得身体不舒服的话,最好是先不要常睡,而是去买点对症的药吃吃。这样,病解决了,犯困的毛病就没有了。
4、外部因素:有时候,你可能是因为吃了某些食物而导致你犯困的。例如,有时候,我们吃增F药,也会导致我们喜欢睡觉犯困的。这是因为这些药物里含有一种使你胃口大开,并且刺激神经的元素在里面,这个时候,因为你吃了后就睡,很容易长胖,所以这种产品最好不要吃。如果想要吃,还是得合理地使用,而不是长期使用。
5、劳累因素:这点不用讲了,如果你的身体很劳累的话,那只要给你一张床,甚至是不给你一张床,给你一个靠的地方,你就能睡着了。这是人身体太累了,而需要好好静下来休息的一种表现。因为大脑,无法再承受过多的劳动的信息了,身体也不能再吃得消了,这个时候,大脑给身体的信息就是休息,因此,劳累的时候,极易犯困。最好的解决办法,就是好好休息,避免发生意外。
赤白芍的功效与作用 赤白芍的功效与作用一一
1、赤芍味苦,性凉,具有化瘀止痛,凉血消肿的功效,所以主要用于肠风下血、月经不调、自汗、盗汗、目赤肿痛、腹痛、肋痛等临床表现症状;而白芍主要是具有养血柔肝,缓急止痛,敛阴收汗,用于治疗胸腹内斜疼痛、泻痢、腹痛、自汗、盗汗(1)人阅读时间:2024-10-07金盏花的功效(金盏花的功效与作用图片)
1、金盏花果实含丰富的维生素A,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病,如血管病变及癌症,更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。金桔亦含维生素P,是维护血管健康的重要营养素(1)人阅读时间:2024-10-07羌活的作用与功效(羌活的作用与功效禁忌是什么)
1、解表散寒,祛风胜湿。中药羌活性味辛、苦、温,归膀胱、肾经,它的主要功效与作用为解表散寒,祛风胜湿,还有止痛的功效。临床上经常应用于外感风寒、恶寒发热、头痛身痛等症。2、中药羌活有比较强的发散风寒和止痛的功效,常与中药(1)人阅读时间:2024-10-07银耳汤有什么功效(萝卜银耳汤有什么功效)
1、银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏,增强机体抗肿瘤的免疫能力。2、银耳富含天然胶质,有滋阴、润燥、清热的功效,长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤,美容养颜。3、银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,有减肥的作用。4、(1)人阅读时间:2024-10-07赤白芍的功效与作用 赤白芍的功效与作用一一
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1、解表散寒,祛风胜湿。中药羌活性味辛、苦、温,归膀胱、肾经,它的主要功效与作用为解表散寒,祛风胜湿,还有止痛的功效。临床上经常应用于外感风寒、恶寒发热、头痛身痛等症。2、中药羌活有比较强的发散风寒和止痛的功效,常与中药..2024-10-07银耳汤有什么功效(萝卜银耳汤有什么功效)
1、银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏,增强机体抗肿瘤的免疫能力。2、银耳富含天然胶质,有滋阴、润燥、清热的功效,长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤,美容养颜。3、银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,有减肥的作用。4、..2024-10-07