1、健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气,加上夏日脾胃功能低下,人们经常感觉胃口不好,容易腹泻,出现舌苔白腻等症状,所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品,如藿香、佩兰等。
2、清热消暑。夏日气温高,暑热邪盛,人体心火较旺,因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物,如 酸角、薄荷、金银花、连翘等来祛暑。
3、补养肺肾。中医认为,按五行规律,夏天心火旺而肺金、肾水虚衰,要注意补养肺肾之阴。可选用枸杞子、生地、百合、桑葚以及酸收肺气药,如五味子等,可防出汗太过,耗伤津气。
4、冬病夏治。所谓冬病夏治,即夏天人体和外界阳气盛,用内服中药配合针灸等外治方法来治疗一些冬天好发的疾病。如用鲜芝麻花常搓易冻伤处,可预防冬季冻疮;用药膏贴在穴位上,可治疗冬季哮喘和鼻炎。
5、以清为点。夏天气温高,人们出汗多,胃口差,当然,如果“清淡”意味着吃东西更要讲究卫生,不吃过多的油腻食物,多吃点水果多饮水,那还是有道理的。人体要适应自然环境、季节气候的变化,夏天的特点是“热”,故养生的关键在于“清”。
4价疫苗接种注意事项(4价疫苗接种注意事项及禁忌症)
1、年龄。打四价宫颈疫苗是有一定年龄限制的,一般情况下在25岁以前接种是最好的。但是疫苗的适用年龄段是不同的,因此从接种年龄上看,四价宫颈疫苗更加适合20到45岁的女性,这种情况下就一定也要根据自己的情况来进行选择。2、(2)人阅读时间:2024-09-18吃龙虾喝什么啤酒(吃龙虾适合喝什么酒)
1、吃龙虾不建议喝啤酒,吃龙虾是不可以喝啤酒的,龙虾属于海鲜,海鲜是高蛋白、低脂肪食物,含有嘌呤和苷酸两种成分;而啤酒则含有维生素B1,是嘌呤和苷酸分解代谢的催化剂。2、在吃龙虾时最好别饮用啤酒。虾产品在人体代谢后会形成(1)人阅读时间:2024-09-18坐月子能开空调吗 8月坐月子能开空调吗
1、坐月子可以吹空调,但应注意温度适宜,不要受凉。2、月子期间女性所需注意事项较多,如在饮食上需保证充足营养,多摄入高蛋白高钙类物质,也应多吃一些性温的水果蔬菜。如果月子期间需要哺乳则应避免回奶食物的摄入如生麦芽等物质。(2)人阅读时间:2024-09-18孕妇吃脐橙有什么好处(孕妇吃脐橙有什么好处和坏处)
1、帮助胎儿智力发展。橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。2、预防妊娠高血(2)人阅读时间:2024-09-174价疫苗接种注意事项(4价疫苗接种注意事项及禁忌症)
1、年龄。打四价宫颈疫苗是有一定年龄限制的,一般情况下在25岁以前接种是最好的。但是疫苗的适用年龄段是不同的,因此从接种年龄上看,四价宫颈疫苗更加适合20到45岁的女性,这种情况下就一定也要根据自己的情况来进行选择。2、..2024-09-18吃龙虾喝什么啤酒(吃龙虾适合喝什么酒)
1、吃龙虾不建议喝啤酒,吃龙虾是不可以喝啤酒的,龙虾属于海鲜,海鲜是高蛋白、低脂肪食物,含有嘌呤和苷酸两种成分;而啤酒则含有维生素B1,是嘌呤和苷酸分解代谢的催化剂。2、在吃龙虾时最好别饮用啤酒。虾产品在人体代谢后会形成..2024-09-18坐月子能开空调吗 8月坐月子能开空调吗
1、坐月子可以吹空调,但应注意温度适宜,不要受凉。2、月子期间女性所需注意事项较多,如在饮食上需保证充足营养,多摄入高蛋白高钙类物质,也应多吃一些性温的水果蔬菜。如果月子期间需要哺乳则应避免回奶食物的摄入如生麦芽等物质。..2024-09-18孕妇吃脐橙有什么好处(孕妇吃脐橙有什么好处和坏处)
1、帮助胎儿智力发展。橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。2、预防妊娠高血..2024-09-17