如何预防慢性腹泻（如何预防慢性腹泻的发生）

　　偶尔腹泻可能是人吃坏的东西导致的，一般偶尔出现腹泻如果不是特别严重，是不需要服用药物治疗的，如果腹泻严重，则需要服用止泻药，否则的话有可能会导致脱水的情况出现，对患者身体的危害也是相当严重的，但是如果腹泻长期存在，这需要找到腹泻原因，针对性的进行治疗才可以，那么具体长期腹泻会是什么原因呢?

　　不管什么原因导致的长期腹泻，如果患者想要摆脱这种烦恼的话，除了针对性的进行治疗之外，还有一些小偏方可以帮助您缓解腹泻痛苦，比如说驱寒止泻，就是用生姜、鸡蛋和红糖炒熟之后使用，对于寒性腹泻有很好的治疗作用。另外苹果烤熟之后蘸着红糖食用，也可以治疗腹泻，这种方法比较适合非寒性腹泻患者。

　　每天进食至少一种富含维生素c食物，其中包括：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西红柿和青芥末等。

　　每天食用至少一种富含叶酸的食物，包括：深绿色蔬菜，小牛肉，豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。

　　隔天食用至少一种富含维生素a的食品， 其中包括胡萝卜，南瓜，菠菜，甘蓝，甜菜，杏仁和哈密瓜等。

　　每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助你在日常饮食中获取1200毫克的钙。 每天吃至少三份富含铁的食物来确保你从日常饮食中获取30 毫克的铁。

　　多喝水，多吃小米饭，不要吃辛辣刺激的食物，生冷油腻的食物，这样就可以了。