1、生姜。生姜是一种常见的调味品,具有驱寒保暖的作用。如果体内寒气重,经常手脚冰凉,可以把生姜切成片加水,熬成生姜水,再加入少量红糖调味,可以驱除身体内的寒气。
2、大葱。大葱具有辛香味,体内寒气重,经常感冒的朋友可以将大葱切断熬成大葱水来喝,能够使身体暖和起来。
3、红枣。身体内寒气重,可以经常吃一些红枣或者用红枣来泡水喝,这样不仅能驱除寒气,还能起到补血作用,让人脸色红润。
4、红豆。红豆不仅能帮助人们去除寒气和湿气,还能补气血,使人脸色红润。寒气重的朋友可以把红豆浸泡一下,然后用电饭锅煮成红豆水,经常喝能够有效排出身体内的毒素。
5、樱桃。樱桃是一种热性食物,能起到补肾壮骨的作用,对肾虚导致的腰膝酸软等症状有非常好的缓解作用。还能健脾开胃,消除食欲不振,腹痛腹胀,消化不良的症状,并且能够预防和纠正缺铁性贫血,女性吃樱桃非常有好处。
6、羊肉。羊肉是非常好的温补型食材,能够起到驱寒保暖的作用。冬天感觉手脚冰凉,可以喝一些羊肉汤。
粗多糖是什么东西 粗多糖的功效与作用
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