1、西梅富含维他命A,C,高纤维素,被称为人体肠道清道夫,也含有抗氧化剂,能保持身体活力。可制成西梅八宝粥、西梅水果羹、西梅泡芙、西梅蛋哒等。
2、火龙果富含膳食纤维、维他命,有润肠通便、健脾养胃、消炎降火等功效,是很好的通便食品。木瓜子、香蕉、牛奶都有润肠通便的作用。
3、切记要多运动,促进肠胃的蠕动消化。
姜黄的作用（姜黄的作用与功能主治是什么）
1、姜黄芭蕉目，姜科、姜黄属多年生草本植物，株高1～1.5m，根茎很发达，根粗壮，末端膨大呈块根；叶片长圆形或椭圆形，叶顶端短渐尖；苞片卵形或长圆形，淡绿色，顶端钝，花冠淡黄色；花期8月。2、姜黄能行气破瘀，通经止痛。主(0)人阅读时间：2024-09-08
蜜糖的作用 蜜糖的作用与功效,什么人适合吃蜂蜜!|海涛网
1、具有美容护肤的作用，新鲜蜂蜜凃在皮肤上，起到滋润和营养作用，使皮肤细腻光滑有弹性。2、具有抗菌消炎，促进组织再生，提高免疫力，促进消化，调节胃肠功能的作用。3、要用温水冲开，高温会破坏其中的营养成分。(1)人阅读时间：2024-09-08
荆芥的作用与功效（中药荆芥的作用与功效）
1、祛风解表本品轻扬疏散，味辛而不烈，微温不燥，性较平和，善祛风邪，为治风通用之药，既散风寒，又疏风热，治表证无闻风寒风热者，皆可选用。《本草经疏》曰：“荆芥，入血分之风药也，故能发汗。其主寒热者，寒热必由邪盛而作，散邪(1)人阅读时间：2024-09-08
金钱草功效与作用 金钱草功效与作用痛风
1、金钱草能起到清热解毒的效果，促进身体的毒素排出。它也能起到止咳、化痰的作用，有这方面困扰的人，可以适当用一点。2、金钱草还能清热利尿，起到通淋的效果。除此之外，金钱草的功效很多，也能起到祛风止骨、舒筋活络的疗效，还可(1)人阅读时间：2024-09-08姜黄的作用（姜黄的作用与功能主治是什么）
1、姜黄芭蕉目，姜科、姜黄属多年生草本植物，株高1～1.5m，根茎很发达，根粗壮，末端膨大呈块根；叶片长圆形或椭圆形，叶顶端短渐尖；苞片卵形或长圆形，淡绿色，顶端钝，花冠淡黄色；花期8月。2、姜黄能行气破瘀，通经止痛。主..2024-09-08蜜糖的作用 蜜糖的作用与功效,什么人适合吃蜂蜜!|海涛网
1、具有美容护肤的作用，新鲜蜂蜜凃在皮肤上，起到滋润和营养作用，使皮肤细腻光滑有弹性。2、具有抗菌消炎，促进组织再生，提高免疫力，促进消化，调节胃肠功能的作用。3、要用温水冲开，高温会破坏其中的营养成分。..2024-09-08荆芥的作用与功效（中药荆芥的作用与功效）
1、祛风解表本品轻扬疏散，味辛而不烈，微温不燥，性较平和，善祛风邪，为治风通用之药，既散风寒，又疏风热，治表证无闻风寒风热者，皆可选用。《本草经疏》曰：“荆芥，入血分之风药也，故能发汗。其主寒热者，寒热必由邪盛而作，散邪..2024-09-08金钱草功效与作用 金钱草功效与作用痛风
1、金钱草能起到清热解毒的效果，促进身体的毒素排出。它也能起到止咳、化痰的作用，有这方面困扰的人，可以适当用一点。2、金钱草还能清热利尿，起到通淋的效果。除此之外，金钱草的功效很多，也能起到祛风止骨、舒筋活络的疗效，还可..2024-09-08
