蓝莓鸡蛋能一起吃吗 蓝莓和鸡蛋能一起吃吗?

1、能。2个全是对人体非常好的食材，普通高中的情况下还常常吃两个鸡蛋和一盒蓝莓当早饭，也并没什么不适感的。

2、蓝莓果实中带有丰富多彩的营养元素，具备避免中枢神经脆化、保护眼睛、清脑、防癌、清理血管垃圾、提高人机体免疫力等作用，营养元素高。

3、在其中，因为蓝莓含有原花青素，具备活性眼底黄斑作用，能够加强眼睛视力，避免目光疲惫而深受瞩目。也是全球粮农组织强烈推荐的五大身心健康新鲜水果之一。而且据英国、日本国、欧州生物学家科学研究，常常服用蓝莓产品，还可显著地提高眼睛视力，清除眼疲劳。医药学临床医学汇报也显示信息，蓝莓中的原花青素能够推动眼底黄斑体细胞中的视紫质再造，预防近视眼，提高眼睛视力。