1、保护视力非常重要。日常生活中除了正常饮食、合理营养、合理搭配外,少用电子产品是目前快节奏生活中很难做到的一点。电子产品的使用和普及,不仅是成年人,连未成年人每天浸泡在各种各样的显示屏前。
2、个人在使用电子产品的时候,最好能做到劳逸结合,使用一段时间后一定要放下手机,进行远眺等动作,这样可以放松眼睛,缓解疲劳,这样就能让眼球得到休息,不至于近视度数加深,干眼症加重等。
白领秋季养生小常识 秋季养生小技巧
1、健康饮食:秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外,还应多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,这对护肝益肺是大有好处的。2、(1)人阅读时间:2024-09-19秋季养生小常识顺口溜 秋季养生小常识100条简短
1、节食欲:秋季切忌暴饮暴食,同时也要少吃辛辣烧烤类食物。2、忌悲伤:放松心情,不要悲伤,这样可以养肺气护津液。3、常梳发:经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管,促进新陈代谢,保持头脑清醒易除疲劳。4、面多擦:用双手或干毛巾(1)人阅读时间:2024-09-19为什么突然站起来眼前一黑(为什么突然站起来眼前一黑一亮)
1、人的体位改变由平卧转为站立时,受重力影响,血液滞留在腹部及下肢,血压会有所下降,一般收缩压会下降5-10mmHg,但如果患者的自主神经功能紊乱引起血管舒缩调节功能不良,就会导致血压下降得更多,达到甚至超过20mmHg(1)人阅读时间:2024-09-19迎春花简介 迎春花简介30字
迎春花又名黄素馨,原产我国云南。因其在百花之中开花最早,花后即迎来百花齐放的春天而得名,它与水仙、梅花和山茶花统称为“雪中四友”,是中国名贵花卉之一。(1)人阅读时间:2024-09-19白领秋季养生小常识 秋季养生小技巧
1、健康饮食:秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外,还应多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,这对护肝益肺是大有好处的。2、..2024-09-19秋季养生小常识顺口溜 秋季养生小常识100条简短
1、节食欲:秋季切忌暴饮暴食,同时也要少吃辛辣烧烤类食物。2、忌悲伤:放松心情,不要悲伤,这样可以养肺气护津液。3、常梳发:经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管,促进新陈代谢,保持头脑清醒易除疲劳。4、面多擦:用双手或干毛巾..2024-09-19为什么突然站起来眼前一黑(为什么突然站起来眼前一黑一亮)
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迎春花又名黄素馨,原产我国云南。因其在百花之中开花最早,花后即迎来百花齐放的春天而得名,它与水仙、梅花和山茶花统称为“雪中四友”,是中国名贵花卉之一。..2024-09-19