秋梨膏是秋冬季节很常见的一款润肺止咳中成药制剂,其药方以止咳、祛痰、生津、润肺的食物和药物为主,善于治疗咳嗽病症,不过服用秋梨膏有一定的讲究,很多人都每没有吃对,下面就来详细说说吃秋梨膏的正确方法。
兑水喝为好。
1、秋梨膏主要由梨子果肉、冰糖制成,一般不建议直接喝,因为这种药膏很是甜腻,含有丰富糖分,最好泡水饮用,可以避免摄入大量糖分。
2、秋梨膏质地粘稠,直接食用的话难以吞咽,还会对口腔粘膜及咽喉造成一定刺激,容易使人反胃、恶心、呕吐。
有效果。
秋梨膏为深棕色稠厚的半流体,味甜,所含有的材料为梨、葛根、麦冬、姜汁、生地等,采用久煮的方式制成,其营养物质比较浓缩,加水不会改变其药效,也不会降低药效,而且还能有助于人体肠胃吸收代谢,从而加快药物作用的发挥。
不要用开水冲,可以用50度到60度左右的温热水冲服,原因如下:
1、秋梨膏中加入了蜂蜜,如用开水冲泡的话,会导致蜂蜜味道变酸,口感改变。
2、秋梨膏含有一定的活性营养成分,用开水冲泡极易破坏营养,不利于药效发挥。
3、除了开水以外,秋梨膏也不宜放入牛奶、果汁、豆浆中泡饮,以免影响药效。
一般一勺秋梨膏加半杯水为宜。
服用秋梨膏的浓度不宜过高,否则甜度高的话长期饮用对健康不利;但浓度也不可过低,不然药效不好,一般一勺秋梨膏兑上半杯水比较合适,大约是1克秋梨膏搭配100毫升水的比例为宜,这样既能保证秋梨膏药效适宜,也能避免糖分过高的危害。
一般空腹服用为佳。
秋梨膏是以秋梨(即秋季所产的鸭梨或雪梨)为主料,配以其他止咳、生津、润肺的药物(比如菊花、胖大海、川贝、麦冬、茯苓、贝母、蜂蜜等)加工熬制而成的膏剂,可润肺止咳,生津利咽,适用于阴虚肺热之咳嗽喘促、痰涎粘稠、胸膈满闷、口燥咽干、烦躁声哑。对肺热久嗽伤阴者,建议空腹服用药效吸收最好,因为此时肠胃功能最佳,但若是空腹不适的话,也可改为饭后服用。
白领秋季养生小常识 秋季养生小技巧
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