生活中很多女性在月经期间出血量大、抵抗力下降,所以要格外注意营养的均衡。那么月经期可以吃甘蔗吗?接下来我们一起看看吧。
月经期间是可以吃甘蔗的,因为甘蔗的主要成分是蔗糖,月经期间食用不会带来不利影响,但甘蔗稍微偏凉性,虽然可以食用但不能过量食用,否则会导致痛经甚至月经不调。
因为甘蔗偏凉性,所以患有胃寒、呕吐、腹泻、痰多等症的病人,要尽量不吃或少吃甘蔗,以免加重症状。
1、不要吃霉变的甘蔗。甘蔗色泽差,呈灰黑或棕褐色,在末端出现絮状或茸毛状的白色物质,表示已霉变。发现气味难闻,有酸馊霉坏味或酒糟味及呛辣味,也不能食用。
2、甘蔗含糖分较多,容易滋生细菌,所以最好是买现削或现榨的甘蔗吃。
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