三九灸具体灸哪里 三九灸怎么灸

今年三九天的时候我准备进行三九灸，但不知道三九灸怎么进行，灸哪里好，那三九灸具体灸哪里？一起看看吧！

三九灸具体灸哪里

依据个人实际情况而定。

三九灸是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，与三伏灸一样，都是中医治疗学中的天灸，人体分布的穴位很多，不同部位对应的疾病以及保健效果不一样，因此三九灸灸哪里，建议根据个人实际情况进行选择即可。

如果是用于养生保健，那么三九灸常见的艾灸部位是关元穴、中脘穴、足三里穴等；如果适用于疾病治疗，那么需要在医生的指导下，根据个人实际情况进行选择。

三九灸怎么灸

建议在专业人士的操作下进行：

由于三九灸操作比较简单，因此很多人想自己在家进行三九灸，但其实三九灸作为一种中医养生疾病疗法，是具有一定讲究的，自己擅自操作，方式不正确的情况下，很容易导致身体亏损，对自身健康造成威胁。因此生活中进行三九灸，建议去专门的机构，在专业人士的指导下进行比较好。

冬天三九天艾灸的好处与功效

具有以下功效与好处：

驱寒暖身

三九灸可以加速人体血液循环，促进血液流速，有利人体体内寒气排出，具有一定驱寒暖身的作用，适宜体质虚寒的人群进行。

通经活络

三九灸主要是在人体特定穴位上操作，可以在一定程度上促进人体经络通畅，使人体气血运行正常，具有一定通经活络的作用。

排毒泄寒

进行三九灸的时候，人体局部会感到热，时间一长会导致人体出现出汗的情况，从而可以在一定程度上，加速人体毒素以及废物代谢，具有一定拍毒泄寒的作用。

三九灸可以天天灸吗

不可以。

三九灸保健作用很强，但艾柱主要是由艾草或艾叶制成的，具有一定药性，对于一般人群来说，天天进行三九灸难免会对身体产生亏损，导致身体出现腹痛、腹泻等不适症状发生。

当然要是自身体质特殊，需要天天进行三九灸，难免可在医生的指导下进行，但疾病好转后就建议停止一段时间。