柚子皮煮水泡脚的功效与作用 柚子皮泡脚放的是干的还是新鲜的

冬天的时候，很喜欢泡脚，今天去朋友家住，她还特意用柚子皮煮水泡脚，说泡脚的效果更好，那么柚子皮煮水泡脚的功效与作用是什么啊？

柚子皮煮水泡脚的功效与作用

中医认为，柚子皮性味辛甘、苦、温，归脾、肺、肾经，有宽中理气、消食、化痰、止咳平喘等功效，而泡脚是一种有温经通络、活血化瘀、驱寒保暖等功效的中医疗法，因此柚子煮水泡脚对气郁胸闷、脘腹冷痛、食积、泻痢、咳喘、疝气等各种不适，都可起到缓解作用。

而且柚子皮有去异味作用，泡脚有软化死皮功效，因此使用柚子皮泡脚，还可以有效祛除脚部老化的角质层，促进脚部皮肤新的细胞增殖，从而达到去脚气、嫩肤等功效。

柚子皮泡脚放的是干的还是新鲜的

都可以放。

柚子皮泡脚对于放干的还是放新鲜的，并没有严格规定，因为柚子皮无论是干的还是新鲜的，所含的成分和功效并没有什么差别。

只不过干柚子皮不含水分，有效物质更易溶出，且更容易保存罢了，而新鲜柚子皮中含有水分，有效成分不易溶出，且容易滋生细菌微生物，保存时间不长，因此在使用的时候，最好煮一下，并且尽快使用完毕。

柚子皮泡脚可以天天泡吗

一般可以天天泡。

柚子皮虽并不含有害物质，没有什么毒副作用，而且用来泡脚不仅有养生保健、治疗疾病的作用，还可以有效缓解一天的疲劳，达到促进睡眠，提高睡眠质量等作用，因此柚子皮是可以天天泡脚的。

但需注意的是，泡脚的时候，人体会出汗，泡的时间长了，则很容易导致津液受损，引起气虚、头晕、乏力等不适，所以泡脚的时候，要注意泡脚的时间和自身的反应。

柚子皮泡脚可以减肥吗

不可以。

减肥是由于长期摄入过多的食物，机体来不及将热量消耗，多余热量在体内转化为脂肪囤积引起的，因此要想达到减肥效果，一般只有通过控制食物热量摄入，和增加体育运动来加快热量消耗才可以，而泡脚只是身体的一种养生方式，并不能起到减肥作用。