情商是什么（情商是什么意思 情商包含哪些方面）

什么是情商？情商是一种始于西方的概念，是一种对人的情绪、情感、意志等方面的调节能力的评估，与先天关系不大，主要来自于后天的培养。本文将为大家详解情商。

EQ是什么意思

EQ即Emotional Quotient，中文为情商，是相对于智商（Intelligence Quotient）提出的一个概念。情商简单来说，是理解他人及与他人相处的能力，情商研究者戈尔曼认为情商主要由自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系五个方面构成。

情商高的表现

自信而不自满，很乐观，很幽默，能站在别人的角度想问题，有较好的人际关系，做事不怕难，心里承受能力强，能应对大多数的问题。

情商低的表现

自我意识差，没有自信，无确定的目标，也不打算付诸实践，严重依赖他人，说话和做事时从不考虑别人的感受，经常大发脾气，处理人际关系能力差，应对焦虑能力差，生活无序，爱抱怨。总喜欢为自己的失败找借口，推卸责任，做事怕困难，胆量小。心理承受能力差，受不了一点打击，经常流泪，对生活感到悲观绝望。

情商和智商的关系

.智商是情商的基础，任何情商都必须建立在一定的智商的基础之上，没有基本的智商，就不可能存在任何情商。.情商是一种特殊的、相对独立的智商。它是一种对自身利益、集体利益和社会利益的认识能力；智商是一种特殊的、相对独立的情商，它是一种对自身行为活动所产生的利益关系的认识能力。

如何提高情商

情商高低主要是后天决定的，所以后天的锻炼肯定是可以提高情商的。目前，最有效地提高情商的方式是多进行团队活动，如户外团体活动、义工活动或其他以兴趣为中心的团队活动等。