家里还剩了一点黄芪粉和三七粉,分开吃的话不够一次的量,那么能不能黄芪粉和三七粉同时服用可以吗?
可以一起吃。
黄芪味甘,性微温,归脾、肺经,有益卫固表、补气升阳、托毒生肌、利水消肿的功效;而三七味甘、微苦,性温,入心、肝、脾经,有化瘀止血、消肿止痛的功效;这两种中药材在性味以及功效上并不相克冲突,打粉后是可以一起吃的,不过吃的时候要注意,黄芪粉和三七粉的食用量要控制在合理的食用范围内。
建议三七粉3克,黄芪粉5-10克。
三七粉一天的食用量建议在3克以内比较好,因为三七中的三七皂苷成分功效显著,食用过多的话反而会对自身带来不利的影响;而黄芪粉作为一种温补的滋补品,是日常饮用建议每天吃5-10克为宜,如果吃太多的话,过量的温热之气在肠胃可能会使得身体有兴奋、燥热、失眠、上火等不适。
早上喝比较好。
如果是肠胃功能好的人,在早上喝是比较好的,若是空腹食用三七粉和黄芪粉,这时的肠胃没有多余的食物,而且胃酸浓度较高,人体的肠胃壁能直接接触,其消化和吸收能力都是最强的,粉末中的有效物质可以快速被身体利用,从而起到保健作用,不过,如果是肠胃差的人空腹服用,可能会加重肠胃刺激引起不适。
1.准备三七粉3克,黄芪粉9克,,将粉末倒入杯中,加入适量温水搅拌均匀即可饮用。
2.如果饮用口感太苦,味道不能接受的话,可以在茶水温度适宜的时候加少许蜂蜜调味。
小贴士:黄芪粉和三七粉在吃的时候要注意,自身是否适合服用,孕妇、感冒、阴虚上火等人群不适宜服用。
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