藏红花泡水加什么好（藏红花泡水加什么好一点）

藏红花是一种天然的中草药，其营养丰富、药用价值较高，常用来泡水食用，而藏红花在泡水时加什么好呢？藏红花泡水一周喝几次好呢？下面我们一起看看吧！

藏红花泡水加什么好

菊花

从中医的角度来说，藏红花具有活血化瘀、化瘀止痛等功效，而菊花具有清热解毒、清肝明目的功效，两者一同食用，能够起到活血、排毒、清热等作用。

枸杞

中医认为，枸杞具有滋补、明目、护肝等功效，和藏红花这种活血化瘀的中药材一同食用，能够帮助降低人体血压，对于心血管疾病患者有所帮助。

蜂蜜

蜂蜜是一种具有美容养颜、润肠通便、滋阴润肺的食材，和藏红花一同食用，能够起到延缓衰老的功效，对于脸部肌肤褶皱、干瘪、发黄等情况有所改善，但是需要注意蜂蜜泡制温度不宜过多，建议在40-60度左右。

藏红花泡水一周喝几次

一般建议一周3-4次。

藏红花是一种营养丰富、药用价值较高的中草药，具有活血化瘀、凉血解毒、安神等功效，而在用来保健泡水食用时，不宜长期服用，以免带来反效果，常伴有头晕、腹痛、恶心等不适症状，一般来说，一周喝3-4次即可，若是用来治疗特殊疾病，建议在专业医生的指导下服用。

藏红花一次泡几根最好

一般建议5-10根。

藏红花泡水虽然药用价值较高，对人体有一定的保健效果，但是泡水的食用量不宜过多，因为藏红花中含有微量的毒性，泡水过量的话，会对自身健康带来一定的影响，可能会出现头晕眼花等症状，一般来说，每次泡水的用量最好不要超过3克，也就是在5-10根之间。

哪种人不适合吃藏红花

孕妇

孕妇属于高敏人群，而像藏红花这种有活血化瘀作用的中药材，是不宜食用的，以免引起宫缩，对自身和体内胎儿有所影响。

经期女性

从中医的角度来说，藏红花具有活血的作用，因此经期女性不宜食用，以免对月经量有所影响，出现腹痛、月经量增多等不适情况。

出血症患者

对于出血症患者来说，体内流血较多，再食用藏红花这种活血化瘀的药材，会加重病情，影响自身恢复。