大椎是个特别有用的穴位,是督脉与身上十二正经中的所有阳经的交汇点,所以大椎是“纯阳主表的穴位”,善治一切表证。下面来详细讲解大椎的准确位置图和作用。
大椎位于脊柱区,第7颈椎棘突下的凹陷中,后正中线中。俯卧或正坐低头,于颈后隆起最高切能屈伸转动者为第7颈椎,于其下间处取穴。
大椎穴属督脉,人体手,足三阳经与督脉共有7条经络在此交汇,手,足三阳经的阳热之气从此处汇入,并与督脉的阳气一起上行头部,因此,该穴是头部阳气运行的枢纽,具有:调理督脉,疏风散寒,熄风止痉的功效。
1.人体手,足三阳经与督脉均属阳经,7条阳经共会大椎穴,使其成为人体阳气最为丰盛之所,是不足阳气的第一大要穴,中医认为,阳气是人体内的固摄根本,阳气足,外邪就不能入侵。因此补足阳气,可增强人体抵抗力,起到防病作用。阳气又是推动气血运转的动力,有通络活血的作用,因此可治疗多种疾病。
2.大椎穴为阳气运行的枢纽,以掐按之法刺激作用于此穴,可及时泻除体内热邪,改善发热症状。
3.按揉大椎,可通经活络,温气和血,保障体内阳气充足,从而达到抵御严寒,改善四肢冰凉和缓解疼痛的目的。
大椎属督脉,位于胸颈交界处,为督脉与手足三阳经交会。督脉为诸阳之会,统摄全身阳气,而太阳主表,少阳主枢,阳明主里。故本穴既可疏风解表,通阳截疟,以祛邪外出,治疗寒热往来之疟疾,还能泻阳明之里热,治疗身热,中暑,并且可清阴虚内热,治疗骨蒸潮热;该穴为诸阳之会,热极则可动风,故能熄风止痉,治疗小儿惊风,角弓反张;督脉上贯于脑,该穴通过调和阴阳,镇惊醒神,而治疗小儿惊风,癫狂。
头痛项强可配风池,太阳;热病疟疾可配间使,后溪;中暑可配曲池,委中;感冒发热,咳嗽气喘可配肺俞,曲池;骨蒸潮热可配太溪,复溜;癫痫可配后溪,丰隆,鸠尾;小儿惊风可配百会,四关,人中;角弓反张可配筋缩,太冲,阳陵泉;脊背痛,腰痛强可配后溪,脊中,委中。
深呼吸,用食指缓缓用力按压大椎穴,缓缓吐气,持续数秒,再慢慢放手,如此反复操作10-15次。
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