列缺是人体的保健穴位,患有头痛,头晕,咳嗽,咽喉肿痛等颈项部位病症人,刺激这个穴位能有效减轻不适,那么列缺的准确位置在哪里呢?刺激这个穴位具体的作用与好处又有哪些呢?
简便取穴:以左右两手虎口交叉,一手食指压在另一手的桡骨茎突上,当食指尖到达之凹陷处即是本穴;或立掌,拇指向外上方翘起,先取两筋之间的阳溪穴,在阳溪穴上1.5寸的桡骨茎突中部有一凹陷即是本穴。
标准定位:在前臂,腕掌侧远端横纹上1.5寸,拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间,拇长展肌腱沟的凹陷中。
列缺穴为肺经之络穴,肺经不上头面,但列缺能治疗头顶,颜面疾患,是因为此穴直接联络手阳明大肠经,可通调两经经气,治疗两经病变,临床上主要用于配合治疗头项及颜面疾患。
列缺是肺经和大肠经的络穴,手太阴肺经在列缺穴分出一支,别走手阳明大肠经,似天庭破裂(肺为五脏之天),故名列缺,刺激该穴位有止咳平喘,通经活络功效。
1.列缺通于任脉,任脉起于胞宫,处于会阴,行于腹部前正中线,可治疗咽喉肿痛,咳嗽,眼睛干涩,耳鸣,遗尿,痛经,阴茎痛等。
2.列缺为络穴,可以调节肺经的经气,刺激列缺能平喘,改善肺通气量,配肾俞或照海能增强肾功能,常用来治疗感冒,咳嗽,气喘,手腕无力等肺及肺经上的病症。
3.对于头颈部疾病,列缺是一个很好的治疗穴位,颈项部经常疼痛,头晕,眼花的朋友,可以通过按揉列缺来缓解不适。
1.列缺配伍风池,风门,合谷,采用按摩疗法,可疏风解表,止咳。
2.列缺配伍阳溪,采用艾灸疗法,用艾条雀啄灸法灸5-20分钟,以出现循经传感现象为度,可活络散寒。
3.列缺配照海,采用角刮法刮拭3-5分钟,可降气平喘,利咽。
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