夜跑如何携带手机一直是困扰跑者的问题,既要记录数据和通讯,也不能对跑步造成太大影响,那么夜跑手机应该放哪里呢?
优点:握在手中,随时可以查看手机的信息以及跑步的数据,瞬间拍照捕捉美景和自拍,很方便快捷。
不足:握着手机会导致手掌时刻保持紧张的状态,摆臂会不自然,同时,手掌的汗液也会使得手机滑落,不安全。
优点:每次迈出步子手机都会随着你的大腿一起摆动,就像自带节拍器一样,为夜跑增添节奏感,深藏袋中不会滑落。
不足:手机的质量并不小,体积也比较大,放在口袋中影响跑动中身体的平衡和感受。
优点:绑在大臂上很稳定,不会胡乱摆动,没有汗液的侵扰,最关键的是帅气逼人,一看就知道是跑者,很有范儿。
不足:由于绑在身体一侧,会导致不平衡,限制摆臂幅度,且由于是靠魔术贴进行固定,魔术贴很容易衰老影响稳定性,工作寿命不长。
优点:腰包就像皮带一样系在腰上,位于身体的中部,不会有异物感,平衡且稳定,方便拿取存放,不妨碍身体的动作,并且容积很大。
不足:整体质量会相对较大一点,拿取稍微复杂点。
优点:最为安全没有之一,对于跑步没有任何影响,毫无负担,就算遇到劫匪,也是两袖清风,拿你没办法。
不足:没有办法准确记录跑步的实时数据,当然你可以带块运动手表,没有社交通讯等于失联。
苹果醋功效 苹果醋功效作用与主治
1、苹果醋能增进食欲,因为苹果醋能促进胃液的分泌,所以能增进食欲。2、喝苹果醋苹果醋里面还有果胶,能够促进脂肪,还有胆固醇和胆汁的排泄,就会延缓肠道内糖脂的吸收,所以它能够预防三高。3、喝苹果醋还能促进氨代谢,降低血氨,(65)人阅读时间:2024-10-07日照绿茶的功效(日照绿茶的功效与作用)
1、醒酒敌烟、防龋齿。2、美容养颜、塑身健美、消食去腻、除痘祛斑。3、增强免疫力、抗衰老、抑制癌细胞。3、日照绿茶的制作工艺十分复杂,包括采茶、摊凉、杀青、揉捻、搓团提毫、烘干等工序。采茶、摊凉要求采摘必须精细,大小均匀(63)人阅读时间:2024-10-07经期能吃薏米吗(经期能吃薏米吗红枣粥吗)
1、女性来月经可以吃适量的薏米。薏米的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、粗纤维、矿物质、维生素D、维生素C、维生素B1、烟酸等成分。薏米具有健脾、清热、利尿、消水肿的功效,可以祛除身体的湿气,调理身体机能。2、但是薏米属于(64)人阅读时间:2024-10-07菠萝热气不(菠萝热吗?吃了会上火吗)
1、菠萝不热气,菠萝本身具有败火作用的。但吃多了却会过寒化热,尤其是夏秋时节,中医认为菠萝味甘,性微寒,具有补脾胃,固元气,益气血的功效。在李时珍的《本草钢目》中菠萝被称为是一种医食兼优的时令水果。2、其中菠萝中含有一种(61)人阅读时间:2024-10-07苹果醋功效 苹果醋功效作用与主治
1、苹果醋能增进食欲,因为苹果醋能促进胃液的分泌,所以能增进食欲。2、喝苹果醋苹果醋里面还有果胶,能够促进脂肪,还有胆固醇和胆汁的排泄,就会延缓肠道内糖脂的吸收,所以它能够预防三高。3、喝苹果醋还能促进氨代谢,降低血氨,..2024-10-07日照绿茶的功效(日照绿茶的功效与作用)
1、醒酒敌烟、防龋齿。2、美容养颜、塑身健美、消食去腻、除痘祛斑。3、增强免疫力、抗衰老、抑制癌细胞。3、日照绿茶的制作工艺十分复杂,包括采茶、摊凉、杀青、揉捻、搓团提毫、烘干等工序。采茶、摊凉要求采摘必须精细,大小均匀..2024-10-07经期能吃薏米吗(经期能吃薏米吗红枣粥吗)
1、女性来月经可以吃适量的薏米。薏米的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、粗纤维、矿物质、维生素D、维生素C、维生素B1、烟酸等成分。薏米具有健脾、清热、利尿、消水肿的功效,可以祛除身体的湿气,调理身体机能。2、但是薏米属于..2024-10-07菠萝热气不(菠萝热吗?吃了会上火吗)
1、菠萝不热气,菠萝本身具有败火作用的。但吃多了却会过寒化热,尤其是夏秋时节,中医认为菠萝味甘,性微寒,具有补脾胃,固元气,益气血的功效。在李时珍的《本草钢目》中菠萝被称为是一种医食兼优的时令水果。2、其中菠萝中含有一种..2024-10-07