刮痧是通过对皮肤上的特定区域形成较为持久的良性刺激,通过经络调节人体功能来达到治病作用。虽然刮痧有较好的防病养生效果,但在刮痧前后也有一些注意事项需要了解,那么刮痧后可以洗澡吗?
刮痧后可以洗澡。
但是要注意的是,因为刮痧是通过疏通体表经络来达到排毒治病的目的,刮痧后人的皮肤毛孔处于扩张状态,容易导致寒气入侵,刮痧后洗澡应该根据痧象程度来决定洗澡时间,不能立即洗澡。
刮痧的时候,人体的毛孔被打开,以排毒祛湿,毛孔打开的同时,外界寒气,湿邪之气容易经过毛孔进入人体,刮痧后马上洗澡,尤其是洗冷水澡的话,会减轻刮痧功效,而且容易导致感冒。
刮痧是通过刮破毛细血管出痧的,体表毛细血管破裂后,收到热水温热刺激,有可能导致大脑暂时供血不足,引起头晕等不适证。
刮痧后需要待皮肤毛孔完全闭合,痧印完全消失之后方可洗澡。
刮痧的痧印根据个人体质不同,褪去的时间长短不同,一般来说,刮痧后应该过1到6个小时后洗澡,轻度痧象的,1小时后就可以洗澡,中度痧象则需经过3小时左右,重度痧象则需要等6个小时后才能洗澡。
痧象的轻重程度是根据出痧的心脏,颜色,光泽和出痧快慢来判断。
刮痧的时候,刮痧部位会出现血液瘀滞现象,血液瘀滞越明显,出痧速度越快;瘀滞范围越大,出痧面积越大;瘀滞时间越长,出痧颜色越深。
1.刮痧后马上洗澡,就容易导致寒气入侵而感冒,因此要尽快排出寒气,可以选用葱姜蒜等食物来祛寒,常用的方法就是泡上一杯生姜红糖水,或者用几个葱头煮水喝发汗祛寒;也可以用温水泡脚出汗祛寒。
2.再者要注意保证充足的睡眠及休息,感冒的时候喝一杯生姜红糖水,温水泡脚之后及时休息,身体就能很快复原了。
刮痧的时候需要暴露患者皮肤,如果皮肤汗孔开泄,如遇风寒止泻侵袭,从开泄的毛孔直接进入体内,容易导致感冒。因此刮痧的时候应注意保持周边环境空气流通,选择在避风处刮痧,避免过堂风或风扇直接吹到暴露的皮肤,注意室内保暖,刮痧出痧后1个小时内忌洗澡,尤其是洗冷水澡。
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