女性在经期来的时候要注意很多禁忌,比如不能洗头发,不能吃冰冷食物等,而且要注意保暖避寒湿,一旦经期受凉了,对身体健康多多少少会造成一些危害。那么月经期受凉对身体有什么影响呢?
女性在月经期间,抵抗力确实会有所下降,一旦受凉了,则会出现气血凝滞,导致月经失调或痛经等症状;再者,女性经期受到寒冷刺激的话,盆腔内的血液过分收缩,还容易引起月经量较少,甚至闭经的危害。此外,经期如果不注意防寒保暖,经常吃寒性食物,容易着凉感冒,引发腹痛腹泻,对身体健康危害也很大。
我们常听说,月经来潮洗头发,吃冰冷食物容易导致体内的污血无法排干净残留在子宫内,久而久之导致荷尔蒙分泌失调,诱发子宫癌,乳腺癌等危害,实际上这是不对的。荷尔蒙失调跟经期没有直接关系,而是跟生理特征,环境因素,遗传因素,以及心理因素有关;癌症则与人的生活环境,生活习惯和饮食习惯有关,经期如果不注意生活习惯,可以导致瘀血内停,发生病变,但不一定是癌变。
人的双脚温度对身体温度有直接影响,当受凉的时候,脚部会明显感觉到冷,这时可以试着用热水泡泡脚,每天泡两到三次,每次10分钟左右,脚部受热后,全身血液循环加快,体内热量随之增加,从而在一定程度上起到温暖子宫和调理肠胃的作用。
经期最好选择白天有阳光的时候洗,用温水洗头对健康是不会有影响的,洗完头发及时用吹风机吹干,需要注意的是,人的后脖颈有几个容易受风寒的穴位:风池穴,风府穴,寒气和水湿容易从这些穴位进入体内,因此吹头发的时候要特别注意吹干后脖颈。
经期尤其要注意后脖子和腰部的保护,避免吹风着凉,在寒冷的环境下多加一件衣服,穿保暖的鞋袜,避免寒从脚起。
生冷的水果和冰冷食物,饮料切记不能碰,可以适当吃一些温性的水果,饮食以清淡为主,荤素搭配均匀,避免吃过甜,辛辣刺激食物和含咖啡因的饮料,多喝温热的桂圆姜枣茶,生姜红糖水有助于经血的畅通。
蜜蜂花粉的功效与作用及食用方法 花粉的功效与作用及食用方法
1、健脑、抗疲劳蜂花粉对于改善精神状态和健脑有明显作用,含有丰富的维生素、微量元素、黄酮类物质以及酶类等物质,这些成分可以为脑细胞的发育和生理活动提供丰富的营养物质,促进脑细胞的发育,增强中枢神经系统的功能和调节平衡,使(8)人阅读时间:2024-09-30鲜冬虫夏草的功效与食用方法 鲜冬虫夏草有什么功效
1、冬虫夏草的功效非常多,特别是新鲜的,其吸收的效果会更好。它能够在根本上改善人体由于劳累所出现的精气不足,同时里面所含有的大量氨基酸,以及各种有益的物质,对于人体都有着很好的补充作用,最重要的是它能够提升人体的免疫力,(7)人阅读时间:2024-09-30桦树茸的功效与作用及食用方法 桦树茸的功效与作用及食用方法禁忌是什么
1、白桦茸能够抑制肿瘤:在白桦茸里面有一些特殊的成分,这些特殊的成分能够让服用白桦茸的患者在服用以后免疫也会因此增强很多,而且,它也可以让人对癌症细胞的抵抗能力因此增加,避免出现癌细胞扩散情况,在帮助增强对抗癌细胞方面效(11)人阅读时间:2024-09-30吃三七粉的正确方法(三七早上空腹吃还是饭后吃)
1、三七的具体用法是每天用温水服用,最好在饭后服用,以减少对胃肠道的刺激。三七粉具有活血化瘀、通络止痛、止血等功能,也具有活血不伤右、止血不留瘀等特点,广泛用于心脑血管疾病。2、临床药理表明,三七能抑制血小板聚集,降低血(9)人阅读时间:2024-09-30蜜蜂花粉的功效与作用及食用方法 花粉的功效与作用及食用方法
1、健脑、抗疲劳蜂花粉对于改善精神状态和健脑有明显作用,含有丰富的维生素、微量元素、黄酮类物质以及酶类等物质,这些成分可以为脑细胞的发育和生理活动提供丰富的营养物质,促进脑细胞的发育,增强中枢神经系统的功能和调节平衡,使..2024-09-30鲜冬虫夏草的功效与食用方法 鲜冬虫夏草有什么功效
1、冬虫夏草的功效非常多,特别是新鲜的,其吸收的效果会更好。它能够在根本上改善人体由于劳累所出现的精气不足,同时里面所含有的大量氨基酸,以及各种有益的物质,对于人体都有着很好的补充作用,最重要的是它能够提升人体的免疫力,..2024-09-30桦树茸的功效与作用及食用方法 桦树茸的功效与作用及食用方法禁忌是什么
1、白桦茸能够抑制肿瘤:在白桦茸里面有一些特殊的成分,这些特殊的成分能够让服用白桦茸的患者在服用以后免疫也会因此增强很多,而且,它也可以让人对癌症细胞的抵抗能力因此增加,避免出现癌细胞扩散情况,在帮助增强对抗癌细胞方面效..2024-09-30吃三七粉的正确方法(三七早上空腹吃还是饭后吃)
1、三七的具体用法是每天用温水服用,最好在饭后服用,以减少对胃肠道的刺激。三七粉具有活血化瘀、通络止痛、止血等功能,也具有活血不伤右、止血不留瘀等特点,广泛用于心脑血管疾病。2、临床药理表明,三七能抑制血小板聚集,降低血..2024-09-30